배란 차트 란 무엇입니까?

배란 예측기라고도하는 배란 차트는 여성의 생식주기를 추적하는 데 사용되는 조직도 또는 달력입니다. 그것은 배란하고 가장 비옥 한 달의 추정치를 제공함으로써 아이를 임신하려고하는 여성을 도울 수 있습니다. 배란 차트는 가장 정확한 요일 개념을 결정하는 데 도움이됩니다.

배란은 일반적으로 여성의 생리 기간 약 2 주 전에 발생하는 알의 방출이지만, 생리주기의 길이에 따라 달라질 수 있습니다. 생리주기는 여성마다 다르지만 평균 21-35 일입니다. 배란 차트를 시작하려면 먼저 여성의 생리주기를 관찰하여 길이를 결정해야합니다. 차트의 첫날은 생리 기간의 첫날부터 시작됩니다. 한 여성은 월경 출혈이 몇 일 동안 지속되는지 추적 한 다음주기의 정확한 길이를 결정하기 위해 다음 기간이 시작될 때까지 몇 일이 지 났는지 추적합니다.

여성이 차트 나 달력에서 생리주기를 추적하면 배란이 정확한 날을 예측하기 시작할 수 있습니다. 배란 중에 난자가 방출 된 후 12 ~ 24 시간 내에 수정되거나 악화됩니다. 정자는 몸에 2 ~ 3 일 정도 살 수 있으므로 배란일과 3 일 전부터 차트를 작성해야합니다.

평균 월경주기에는 정해진 길이가 없기 때문에 배란이 일어날주기를 수학적으로 결정하는 정확한 방법은 없습니다. 배란은 생리주기의 10 일부터 16 일까지 어디에서나 발생할 수 있습니다. 배란일을 수치 적으로 계산하는 대신, 배란 차트는 여성이 의사가주기 일을 결정하도록 돕기 위해 배란의 물리적 징후를 추적하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

배란 이전에 발생하는 신체적 징후는 얇고 신축성있는 일관성을 가진 흰색 인 자궁 경부 액의 방출입니다. 따라서 여성은 자신이 관찰 한주기를 기록합니다. 배란 예측 키트를 사용할 수도 있습니다. 키트는 약국에서 구할 수 있으며 소변의 에스트로겐 양을 측정 할 수 있습니다. 많은 양의 에스트로겐이 배란을 나타내므로 여성은 배란일을 정확하게 알아낼 수 있습니다.

생리주기의 길이와 배란일을 차트에 표시 한 후 성교 또는 수정이 임신 가능성이 가장 높은 날을 추정하는 데 사용할 수 있습니다. 배란일과 그로 이어지는 3 일은 일반적으로주기에서 가장 비옥 한 시간으로 차트에 표시됩니다. 일부 여성주기는 불규칙하므로 배란 차트는 여성 또는 의사가 명확한 배란 패턴을 결정할 수있을 때까지 유지됩니다.