주의 관리 란 무엇입니까?

주의 통제에는 정보 수신 및 처리 방법을 활성화, 조절 및 모니터링하는 뇌의 세 가지 영역이 포함됩니다. 세 지역 모두 집중에 필요한 정신 에너지를 공급하기 위해 협력하고, 마음이 중요한 세부 사항에 집중할 수있게하며, 산만 함에도 불구하고 과제를 완수 할 수 있습니다. 뇌의 모든 영역이 콘서트에서 일할 때, 필요에 따라주의 조절을 달성하고 다른 직업으로 전환 할 수 있습니다.

정신 에너지 제어가 뇌간에서 발생합니다. 이 지역은 경보를 조절하고 각성 및 수면 상태를 균형시킵니다. 작업에주의 통제가 필요할 때 에너지는 노력에 할당되지만 수면을 허용하기 위해 감소합니다. 정신 에너지 통제의 기능 장애는 일반적으로 낮 동안 졸음을 유발하고 작업을 시작하고 마무리하는 데 집중할 수 없게됩니다. 마음 의이 부분은 매일 에너지주기를 조절하고 작업에 과제로 조절합니다.

처리 제어는 또한주의 제어에 중요한 역할을합니다. 피질과 중간의 활동Brain은 종종 선택적 관심이라고 불리는 정보를 분석하고 사용하는 방법을 관리합니다. 이 영역은 사전 경험을 사용하여 들어오는 정보의 중요성 수준을 평가하여 작업을 완료하기 위해 데이터를 우선시 할 수 있습니다. 제어 기능 장애를 처리하는 사람들은 오디오 또는 시각적 자극에 의해 산만해질 수 있습니다. 문제의 주요 요점을 식별 할 수 없거나 미세한 세부 사항에 초점을 맞출 수 없기 때문에주의 통제가 방해받을 수 있습니다.

뇌의 세 번째 영역은 집중하는 데 필요한 생산 통제를 통제합니다. 전두엽 피질에서 발생하는이 과정은 마음이 옵션을 분석하고, 결과를 예측하며, 다양한 행동의 결과를 예측할 수있게합니다. 주의 통제는 뇌 의이 영역에서 너무 느리게 또는 너무 빨리 작동하지 않도록하는 뇌 영역에서 간격을 두어야합니다. 효율적으로 작동 할 때 생산 제어는 마음이 복잡하고 어려운 문제를 무너 뜨릴 수 있습니다.NTO 관리 가능한 세그먼트. 이 과정의 기능 장애는 충동적인 행동과 좌절로 이어질 수 있습니다.

연구원들은 학습, 직장 및 사회적 환경에서 학습하는 동안주의 통제력을 촉진하기 위해 뇌의 다른 영역이 어떻게 협력하는지 연구했습니다. 그들은 정신 에너지를 관리하기 위해 뇌간 활동을 조용히하는 수면 장애에 대해 승인 된 약물을 사용했습니다. 과학자들은 약물이 전전두엽 피질의 가공 센터와 뇌간 사이의 조정을 증가시키기 때문에 참가자들이 더 잘 집중할 수 있음을 발견했습니다.

농도가 필요하지 않은 경우, 전두엽 피질의 뉴런은 일반적으로 생각과 외부 자극이 침입 할 때 무작위로 발사됩니다. 뇌의 세 부분 모두에서 정상적인 기능을 가진 사람이 집중하기를 원한다면 뉴런은 더욱 활성화되지 않습니다. 그들은 단지 작업을 완료하기 위해 선택적으로주의를 기울이는 데 필요한 정보를 처리하고 분석하기 위해 화를냅니다. 이 집중된 관심은 또한 Unmoti를 할 때 사람이주의를 통제 할 수있게합니다.정가 또는 지루합니다.