주의 범위는 무엇입니까?

"주의 범위"는 사람이 무언가에 집중할 수있는 시간을 말합니다. 작업, 개인 및 기타 요인에 따라주의 스팬은 몇 초에서 몇 분 거리에 있습니다. 평균은 5 분에서 20 분이지만 이번에는 다양한 정신 기술로 확장 할 수 있습니다. 텔레비전이나 인터넷에 대한 조기 및 장기 노출로 인해 사람의 관심 범위가 영향을받을 수 있다는 표시가 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 같은 발달 장애는주의 범위에도 영향을 줄 수 있습니다.

독서, 수학 및 예술 작품의 창조와 같은 복잡한 정신 활동에는 집중된 관심이 필요합니다. 그러나 이것은 정신 활동에만 국한되지 않습니다. 운동 또는 저글링과 같은 많은 신체 활동에도 강렬한 초점이 필요합니다. 아주 어린 아이들은 일반적 으로이 초점을 달성하는 데 어려움이 있습니다. 이것이 바로 서적과 교육 자료입니다이 연령 그룹의 S는 종종 관심을 끌도록 설계된 밝은 색상과 짧은 이야기를 특징으로합니다. 성숙함에 따라 대부분의 사람들은 필요할 때주의를 기울일 수 있습니다.

주의력에 대한 연구에 따르면 대부분의 성인은 약 20 분 동안 단일 대상에주의를 기울일 수 있습니다. 장기간의 과제를 위해, 그들은 주제에 대한 주제에 대한주의를 의식적으로 재조정합니다. 그러나 이것은 한계가 있습니다. 예를 들어, 영화 제작자는 대부분의 청중 이이 시간이 지나면 집중력을 잃게 될 것으로 여겨지 기 때문에 영화를 2 시간보다 짧게 유지하려고 노력합니다. 크로스 컨트리 여행의 운전자는 도로 조건에 대한주의를 기울일 수 있도록 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이“멀티 태스킹”에 빠지면서 여러 주제 사이의 관심을 한 번에 나누지만 개별 작업에 중점을두고 있습니다. 이것은 특히 위험합니다운전할 때.

1970 년대 이래로 전자 미디어, 특히 텔레비전이주의 범위에 영향을 줄 수 있다는 우려가있었습니다. 미국 소아과 아카데미 (American Academy of Pediatrics)의 2003 년 연구에 따르면 아주 어린 아이들에게 끊임없는 텔레비전 노출은 후반의주의 스팬을 줄일 수 있다고 제안했습니다. 그러나 다른 요인들도 관련 될 수 있습니다. 이 보고서는 추가 연구가 필요하다고 결론을 내렸다. 인터넷 사용은 또한 관심 범위를 줄이는 데 요인이 될 수 있습니다. 많은 인터넷 사용자가 주어진 웹 페이지에서 1 분도 채 걸리지 않는다는 것이 입증되었습니다.

주의 범위를 높일 수 없다는 것은 ADHD의 지표 일 수 있습니다. 이 상태의 어린이와 성인은 짧은 기간 동안 초점을 유지하는 데 어려움이 있습니다. 행동 수정 및 종종 약물로 ADHD를 보상 할 수 있습니다. 그러나 사람이 집중하기가 어려울 수있는 다른 이유가 있습니다. 어떤 사람들은 이브에서 너무 많은 잠재적 산만 함을 발견합니다.Ryday Life. 이러한 방해 요소에는 전자 기기 및 미디어가 포함될 수 있습니다. 항상 존재하는 광고 메시지; 그리고 일, 가족 및 사회에 대한 의무.