autophobia는 무엇입니까?

때때로 단일 공포증이라고도 불리는, autophobia는 홀로 남겨질 것을 두려워하는 마비입니다. 이러한 유형의 정서적 상태를 가진 사람들은 집의 다른 방과 같이 누군가가 상대적으로 가까이 있지 않으면 편하게 쉴 수 없습니다. 극한 상황에서,이 공포증을 앓고있는 사람은 모든 깨어있는 시간 동안 같은 방에 누군가가 있어야합니다. 그렇지 않으면 개인은 불안, 역류 및 기타 심각한 신체적, 정서적 반응에 대한 극단적 인 공격을 경험하게됩니다.

더 넓은 자기 공포의 정의는 육체적으로 혼자라는 두려움에 대한 것이 아니라 어떤 환경에서든 자신을 신뢰할 수 없다는 의미를 포함합니다. 공포증에 대한 이러한 이해의 맥락에서, 개인은 항상 근처에 관리인을 두어야합니다. 제 2자는 자기 공포증을 염두에두고 일어날 수있는 어리 석거나 불쾌한 행동을 보상하거나 교정 할 수있는 보호자 역할을합니다. 근처에이 보호자가 없으면자가 공포증이 길을 잃고 주변 사람들이 많은 공공 장소에서도 기능 할 수 없습니다.

일반적인자가 공포증 증상에는 신뢰할 수있는 다른 사람이 쉽게 접근 할 수 없을 때마다 임박한 위험에 대한 지속적인 감각이 포함됩니다. 종종 자기 공포증은 끔찍한 운명에서 그를 구해줄 사람이없는 재앙을 경험 할까 봐 두려움이 높아질 것입니다. 여기에는 번개에 맞은 것에서부터 지진으로 살아있는 곳에 이르기까지 자연적으로 발생하는 사건에 대한 두려움이 포함됩니다. 이 상태를 앓고있는 개인이 위기를 겪을 수 있도록 근처에 아무도 없을 때 도둑질을 당하거나 심장 마비를 경험할 우려가있는 것은 드문 일이 아닙니다.

효과적인자가 공포증 치료에는 종종 요법과 약물의 조합이 포함됩니다. 항불안제는 때때로 에피소드 중에 자기 공포증이 직면하는 압도적 인 두려움을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 환자가 공포증의 근본 원인을 탐색하고 시간이 지남에 따라 그것들을 해소하도록 도울 수 있습니다. 인지 행동 요법 또는 CBT와 같은 치료 기술은 또한 자기 공포증으로 고통받는 사람들이 겪는 극심한 고통과 두려움을 유발하는 상황에 대한 행동 반응을 변화시키는 과정을 시작할 수 있습니다.

이러한 유형의 공포증은 일반적으로 어떤 유형의 외상 경험의 결과이기 때문에, 치료가 시작될 때 사랑하는 사람들이지지하는 것이 중요합니다. 많은 공포증과 마찬가지로, 자기 공포증을 치료하는 과정은 때로는 빨리 앞으로 나아가고 때로는 크롤링 속도가 느려지거나지면을 잃는 것처럼 보입니다. 사랑하는 사람들은 모든 공포증을 성공적으로 극복하는 것이 골절을 치료하는 것과는 다르다는 점을 명심해야합니다. 인내심, 개인의 가치에 대한 확신, 치료법을 고수하는 격려는 결국 자기 공포증이 공포증에서 벗어날 수 있도록 돕습니다.