백 스트레인이란 무엇입니까?

역 변형은 척추 근처에있는 근육이나 힘줄에 대한 부상의 결과입니다. 상단과 하단의 근육은 사람이 무거운 물체를 들어 올리거나 갑자기 또는 어색하게 움직이거나 몸을 과도하게 움직이거나 고립 된 근육 경련을 경험할 때 긴장 될 수 있습니다. 등 균주의 심각성에 따라 증상을 완화하고 미래의 문제를 예방하기 위해 다양한 가정 요법, 약물, 치료 및 의학적 치료가 있습니다. 대부분의 균주는 충분한 휴식, 온화한 스트레칭 및 운동, 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 2 주 이내에 완화됩니다.

사람은 너무 무거운 물체를 들어 올리려고 시도 할 때 백 스트레인을 경험할 수 있습니다. 무거운 물체를 들어 올리려고 시도하면 허리 근육에 과도한 압력이 가해져 종종 통증과 균주가 발생합니다. 개인이 적절한 기술을 사용하여 지상에서 무언가를 골라 내지 않는 경우 등 변형률이 특히 발생할 수 있습니다. 등 근육과 힘줄사람이 부적절하게 구부러 지거나, 위쪽으로 물체를 바꾸려고하거나, 리프트에 다리를 관여시키지 않으면 위험에 처해 있습니다.

뒤로 문제는 반복적 인 리프팅, 운동 또는 육체 노동을 통해 근육을 과도하게 옮길 수 있습니다. 개인은 활동하기 전에 철저히 늘어나지 않거나 근육이 회복 될 수 있도록 충분한 휴식을 취하지 않으면 특히 균주에 취약합니다. 많은 운동 선수와 댄서들은 갑자기 어색한 움직임을 일으킬 때 균주를 경험하여 공을 닿거나 빠르게 변화하는 댄스 단계와 같이 등 근육이 바보를 유발합니다. 개인이 등 부상을 입으면 반복되는 근육 경련으로 인해 추가적인 문제가 발생할 수 있습니다.

백 스트레인의 심각도는 가벼운 불편 함에서 완전히 쇠약 해지는 것까지 다양합니다. 대부분의 균주는 근육에 둔한 통증, 염증, 힘줄과 관절의 압박감, 그리고제한된 움직임 범위. 온화한 등의 균주는 일반적으로 휴식을 취함으로써 집에서 처리하고, 열과 얼음 팩 응용 분야를 번갈아 가며,지지적인 붕대로 등을 감싸고, 충격 스트레칭 및 운동이 적은 낮은 충격 스트레칭에 관여 할 수 있습니다. 사람들은 병에 지시 된 바와 같이 이부프로펜 또는 아스피린과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용함으로써 추가 구호를 찾습니다. 개인은 보통 며칠 후에 기분이 나아지기 시작하지만 완전히 회복하는 데 최대 2 주가 걸릴 수 있습니다.

심각한 등 균주 또는 가정 치료에 응답하지 않는 균주는 의사 사무실로의 여행이 필요합니다. 의사는 신체 검사를 수행하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 고강도 진통제를 처방하거나 물리 치료 세션을 준비하거나 찢어진 근육 또는 신경 손상과 같은 더 심각한 상태를 고치기위한 수술을 제안 할 수 있습니다.