백 스트레인이란?

등 변형은 척추 근처에 위치한 근육이나 힘줄에 대한 부상의 결과입니다. 사람이 무거운 물건을 들어 올리거나 갑자기 또는 어색하게 움직이거나 몸을 과도하게 뛰거나 고립 된 근육 경련을 경험할 때 상하의 근육이 긴장 될 수 있습니다. 요통의 심각성에 따라 증상을 완화하고 미래의 문제를 예방하기 위해 다양한 가정 요법, 약물, 요법 및 의학적 치료법이 있습니다. 대부분의 균주는 충분한 휴식, 가벼운 스트레칭 및 운동, 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 2 주 이내에 완화됩니다.

너무 무거운 물건을 들어 올리려고하면 등의 긴장이 발생할 수 있습니다. 무거운 물체를 들어 올리려고하면 허리 근육에 과도한 압력이 가해져 종종 통증과 긴장이 유발됩니다. 백 스트레인은 개인이 적절한 기술을 사용하여 땅에서 무언가를 선택하지 않는 경우 특히 그렇습니다. 등 근육과 힘줄은 사람이 부적절하게 구부리거나 물건을 위로 들어 올리거나 다리에서 리프트에 걸리지 않을 때 위험합니다.

등 문제는 반복적 인 리프팅, 운동 또는 육체 노동을 통해 근육을 과도하게 사용하여 발생할 수도 있습니다. 활동 전에 철저하게 스트레칭을하지 않거나 근육이 회복 될 수 있도록 충분한 휴식을 취하면 개인은 특히 긴장을 완화 할 수 있습니다. 많은 운동 선수와 무용수는 공을 닿거나 댄스 단계를 빠르게 바꾸는 것과 같이 등 근육이 급격하게 움직이는 갑작스럽고 어색한 움직임을 할 때 긴장을 경험합니다. 개인이 허리 부상을 당하면 반복되는 근육 경련이 추가 문제를 일으킬 수 있습니다.

등 변형의 중증도는 가벼운 불편 함에서 완전히 쇠약해질 수 있습니다. 대부분의 긴장은 근육의 둔한 통증, 염증, 힘줄과 관절의 압박감 및 제한된 운동 범위를 유발합니다. 가벼운 등 변형은 일반적으로 휴식, 열과 얼음 팩 적용 사이를 번갈아 가며지지 붕대로 등을 감싸고 낮은 충격 스트레칭 및 운동에 의해 집에서 치료할 수 있습니다. 사람들은 종종 병에 지시 된대로 이부프로펜이나 아스피린과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용함으로써 추가적인 완화를 찾습니다. 보통 며칠 후에 기분이 나아지기 시작하지만 완전히 회복되는 데 최대 2 주가 걸릴 수 있습니다.

중증의 균주 또는 재택 치료에 반응하지 않는 균주는 의사의 진료소를 방문해야합니다. 의사는 신체 검사를 수행하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. 환자는 고강도 통증 완화제를 처방하거나 물리 치료 세션을 주선하거나 찢어진 근육이나 신경 손상과 같은보다 심각한 상태를 고치기위한 수술을 제안 할 수 있습니다.