기초 체온은 무엇입니까?

기저 체온 또는 BBT는 하루 동안 신체가 가장 낮은 온도입니다. 일반적으로 BBT는 여성이 활동하고 온도가 상승하기 전에 아침에 가장 먼저 취합니다. 임신을 희망하는 여성은 임신을 시도하기 가장 좋은시기가 체온의 변화에 ​​의한 것인지를 결정할 수 있습니다.

정확한 기초 체온 측정 값을 얻는 가장 좋은 방법은 아침에 침대에서 일어나기 전에 온도를 측정하는 것입니다. 이상적으로, 여성은 적절한 양의 수면을 취한 후 매일 아침 같은 시간에 체온을 측정합니다. 그녀의 방법이 일관된 한 그녀의 온도를 구두로 또는 직장으로 가져갈지는 중요하지 않습니다. 그녀는 예를 들어 1 주일 동안 직장 온도를 직장으로 가져 가지 않아야합니다. 정확한 기초 체온은 여성이 아직 활동하지 않은 경우에만 가능하기 때문에 미리 계획하고 침대 옆에 BBT 차트와 온도계를 보관하여 아침에 일어나지 않아도됩니다. .

일반적으로 여성의 기본 체온은 화씨 97.2도 (섭씨 36도)입니다. 배란이 시작되면 0.4도 상승합니다. 일반적으로, 배란 후 며칠 후에 여성의 기초 체온이 화씨 1도까지 증가합니다. 어떤 여성들은 배란이 시작되기 직전에 체온이 떨어질 수 있지만 모든 여성에게 그런 것은 아닙니다. 임신을 시도하기 전에 몇 달 동안 BBT를 추적하면 체온을 파악하고 배란시기를 결정할 수 있습니다.

대부분의 경우 BBT는 여성이 배란 한 후 최대 12 일 동안 높게 유지됩니다. 그녀의 체온이 계속 상승하면, 특히 18 일 이상 체온이 높으면 여성이 임신했다는 신호일 수 있습니다. 일부 여성은 온도가 추가로 상승하는 것을 알 수 있습니다. 그러나 이러한 증가가 반드시 임신을 나타내는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 여성의 기저 체온이 평상시 2 단계가 아닌 3 단계로 이동할 수 있습니다.

배란 후 12 일 동안 여성의 BBT가 계속 상승하지 않으면 대개 여성이 황체 결손으로 불임을 일으킬 수 있다는 신호입니다. 황체 단계는 배란과 새로운 사이클의 시작 사이의 타이밍입니다. 황체 결손은 일반적으로 여성이 충분한 프로게스테론을 생산하지 않음을 나타냅니다.