카페인 의존성이란 무엇입니까?

카페인 의존성은 카페인에 대한 생리적 중독으로, 카페인, 특히 커피를 포함하는 음식의 습관 섭취로 인한 것입니다. 카페인이 들어있는 다른 음식에는 소다, 에너지 음료, 차 및 초콜릿이 포함됩니다. 차의 종류에 따라 카페인 함량이 다르고, 대부분의 소다에는 커피 한 잔에서 발견되는 카페인의 약 절반이 포함되어 있습니다. 에너지 음료는 카페인 함량이 커피 한 잔 미만의 양에서 여러 컵에 이르기까지 다양합니다.

카페인은 뇌의 특정 신경 송신기에 영향을 미치는 정신 활성 자극제입니다. 아데노신 수용체에 결합함으로써 IT는 억제제로서 작용하여, 이는 도파민 신경 전달 물질의 활성을 증가시킨다. 도파민은 우울증 치료에 사용되는 일부 약물의 설계의 핵심으로 분위기 엘리베이터로 알려져 있습니다. 카페인은 또한 싸움이나 비행 반응 중에 시작하는 호르몬 인 에피네프린 (아드레날린) 수치를 증가시킬 수 있습니다. 요컨대, 카페인은 픽업이며 오늘날의 빠르게 진행되는 세계 카페인입니다.의존성이 널리 퍼져 있습니다.

카페인은 졸음을 막고 에너지를 제공하며 3-4 시간 동안 지속될 수있는 행복감을 만들 수 있습니다. 그러나 카페인 의존성이 증가함에 따라, 카페인의 효과에 대한 저항은 동일한 자극 효과를 달성하기 위해 더 많은 양을 취해야 할 수 있습니다. 이 단계에서 무거운 커피 또는 에너지 음료는 소화 불량, 수면 장애, 긴장, 근육 경련 및 과민성과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.

카페인 의존성의 효과 중 하나는 카페인 섭취가 급격히 억제되거나 갑자기 중단 될 때 철수 입니다. 아데노신은 혈압 조절에 기여합니다. 아데노신 수용체에 대한 억제 효과로 인해 신체는 더 많은 수용체를 만들어 보상합니다. 카페인 섭취가 중단되면 본질적으로 너무 많은 기능적 아데노신 수용체가있어 BR에서 확장 된 혈관이 발생합니다.두통과 메스꺼움을 초래합니다. 며칠이 주어지면, 신체는 보상하여 수용체가 적습니다. 철수는 2 일에서 5 일까지 걸릴 수 있습니다.

정부가 많은 자극제를 통제하는 동안 카페인은 합법적이며 세계에서 가장 널리 사용되는 약물 중 하나로보고됩니다. 카페인 의존성의 영향으로 고통받는 많은 사람들이 문제를 일으키는식이 요법의 카페인이라는 것을 깨닫지 못할 것입니다. 카페인의 잠재적 이점과 위험에 관한 연구는 혼합 된 결과에 따라 다양합니다. 대부분의 출처는 중간 정도의 카페인 섭취량 (하루에 2 ~ 3 컵의 코퍼 커퍼)이 성인에게 큰 건강 위험을 초래하지 않는다는 데 동의합니다. 카페인은 개, 앵무새 및 말을 포함한 일부 가정용 애완 동물에게 독성이 있습니다.