만성 분노는 무엇입니까?

만성 분노는 성인, 십대 및 어린이에게 영향을 미치며, 정기적으로 분노 또는 불쾌감을 유발하는 상태입니다. 만성적 인 분노의 대부분의 경우, 사소하거나 사소한 상황에서도 사람이 쉽게 화를냅니다. 만성적 인 분노의 원인은 다양하지만 많은 전문가들은 유년기에 한 가지 원인이 무시되거나 남용된다고 생각합니다. 분노 문제가있는 많은 사람들은 친한 친구와 사랑하는 사람들을 소외시킬 위험에 직면합니다.

건강에 해롭거나 만성적 인 분노는 일반적으로 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 폭발적인 분노 문제는 몇 년에 걸쳐 점차적으로 증가합니다. 만성적 인 분노를 경험하는 일부 성인은 어린 시절부터 또는 십대 시절부터 함께 살고 있습니다. 다른 사람들은 청소년기 동안 분노 문제를 겪습니다.

많은 사람들에게 분노 관리는 만성적 인 분노를 통제하는 효과적인 수단이 될 수 있습니다. 분노 관리를 전문으로하는 심리 치료사와의 분노 관리 수업 또는 세션은 일부 사람들이 자신의 상태를 통제 할 수있는 유일한 방법 일 수 있습니다. 분노 관리를 담당하는 전문가는 환자가 건강에 해로운 분노의 증상을 인식하도록 도울 수 있습니다. 또한 뿌리 깊은 분노의 원인을 인식함으로써 많은 사람들이 불신, 좌절 및 실망감을 제거 할 수 있습니다.

만성적 분노는 심리적 문제 일뿐만 아니라 사람의 신체 상태와 사회적 지위에도 영향을 미칩니다. 만성적 인 분노를 나타내는 사람은 일반적으로 많은 스트레스를 받게됩니다. 이 스트레스는 고혈압, 두통 또는 면역 체계 약화를 유발할 수 있습니다. 많은 사람들에게 분노 문제는 또한 우울증을 유발합니다. 만성 우울증을 앓고있을 때 환자는 잘 먹거나 잘 수 없습니다.

때때로 사람들은 자신이 사랑하는 사람들에게 영향을 미치는 폭발적인 분노를 다룬다는 것을 알게됩니다. 분노 문제가있는 일부 어린이 또는 청소년 가족은 대처하기가 매우 어렵습니다. 분노 문제가있는 어린이는 가정과 학교에서 행동 문제를 보일 수 있습니다. 격노에 더해 그는 급우를 불러 일으키는 급우들과 권위있는 인물들과 공격적으로 될 수 있습니다.

가장 주목할만한 것은 만성적 인 분노로 인한 사회적 영향입니다. 분노 문제가있는 사람들이 사회적 소외된 것처럼 느껴지는 것은 드문 일이 아닙니다. 직장에서 사람의 기분이나 화를 느끼면 동료 및 감독자와 충돌 할 수 있습니다. 건강에 해로운 분노를 나타내는 사람들은 직업을 잃을 수도 있습니다. 만성적 인 분노와 분노로 인해 일부 부부는 이혼 할 수 있기 때문에 개인적인 관계도 겪을 수 있습니다.