만성과 호흡이란?

만성과 호흡은 신체가 요구하는 것보다 더 많은 공기를 지속적으로 호흡하는 신체적 행동입니다. 과 호흡이라고도합니다. 과 호흡 증후군 (HVS)은 한 번의과 호흡 발생 후 호흡 조절이 없기 때문에 지속되는 상태입니다. 이차 심리적 또는 생리적 상태가 HVS의 급성 및 만성 사례의 발달에 기여할 수 있지만, HVS에 대한 알려진 단일 원인은 없다. 만성 HVS 치료에는 종종 호흡 재 훈련과 치료사 또는 정신과 의사와 같은 전문의에게 의뢰가 필요합니다.

정상적인 호흡 패턴은 혈액 내 산소와 이산화탄소 수준의 균형을 촉진합니다. 과 호흡과 관련된 빠르고 얕은 호흡은 혈액의 이산화탄소 수준을 감소시켜 호흡 산증 및 혈관 제한을 유발합니다. 혈관이 수축되면 산소화 된 혈액이 뇌에 도달하지 못하여 신경 및 순환계의 기능이 손상됩니다. 혈류에서 산소와 이산화탄소 수준의 균형을 회복하는 것은 신체의 여러 시스템을 적절히 조절하는 데 필수적입니다.

과 호흡의 대부분의 사례는 스트레스 또는 외상성 사건 또는 상황으로 인한 불안에 의해 유발됩니다. 감염, 심장 마비 및 천식과 같은 이차적 인 신체 상태는 개인이 얕게 호흡하여 불규칙한 호흡 패턴을 유발할 수 있습니다. 광장 공포증과 같은 심리적 장애는 만성과 호흡 증상의 발병에 기여할 수 있습니다. 만성과 호흡 증후군이있는 개인은 발생 패턴을 설정하는 반복적 인 증상을 보일 것입니다. 여기에는 문제의 만성적 측면이 있습니다. 만성과 호흡이 심한 경우에는 시력 변화 나 정신 기능 장애와 같은 신경 학적 결함이 발생할 수 있습니다.

과 호흡의 통상적 인 치료는 혈류로 이산화탄소를 회복시키는 것을 포함한다. 작은 종이 봉지에 숨을들이 쉬면됩니다. 종이 봉지는 단기적으로 중재 도구로 효과적 일 수 있지만 너무 오래 사용하면 혈류에 너무 많은 이산화탄소가 재 도입 될 수 있습니다. 제대로 코치하면 깊고 느린 복부 호흡을 촉진하면 종이 봉지와 같은 목표를 달성 할 수 있습니다.

다른 진단에서도 동일한 증상이 나타날 수 있으므로과 호흡이 발생하는 경우 의사의 진료를 받아야합니다. 에피소드 중간에있는 개인은 가슴 수축 또는 통증, 가벼운 머리 또는 얼굴 또는 사지의 마비를 경험할 수 있습니다. 과 호흡 에피소드에 대한 치료는 에피소드의 중증도 및 2 차 또는 근본적인 상태의 제거에 달려 있습니다. 즉각적인 증상을 완화하기 위해 치료에는 약물 사용, 코칭 호흡, 정상적인 호흡 패턴을 재설정하기위한 흉부 압박 또는 심한 경우 진정제가 포함될 수 있습니다. 만성과 호흡 증상을 완화시키기위한 옵션으로는 호흡 재 훈련, 이완 운동 및 대화 요법이 있습니다.