강박 행동이란?

강박 행동은 통제 할 수없는 충동이나 방해적인 생각으로 정의되어 사람이 반복적으로 행동을 수행하도록합니다. 이러한 행동은 단독으로 또는 다른 정신 건강 장애와 함께 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 강박 행동 중 일부는 쇼핑, 도박 및 식사입니다. 다른 정신 건강 장애로 인해 강박 적 행동이 일어날 때, 손을 반복적으로 씻거나 무의식적으로 세는 것만 큼 단순한 것일 수 있습니다.

많은 사람들이 다른 식별 가능한 정신 건강 문제없이 하나 이상의 강박 행동을 개발할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 중독이라고하며, 사람은 정기적으로 자신이 통제 할 수없는 것처럼 보이는 행동을 수행 할 수 있습니다. 많은 경우, 강박적인 행동은 사람의 신체 건강, 재정 또는 개인적인 관계에 해로울 수 있습니다. 그것은 또한 더 큰 정신 건강 문제, 가장 일반적으로 강박 장애 (OCD)의 결과로 발생할 수 있습니다. 이 장애가있는 환자의 경우 이러한 조치는 종종 의식의 형태를 취하며 환자는 필요한 조치를 취하지 않고 기능을 수행하지 못하는 경향이 있습니다.

더 큰 정신 건강 장애와 관련이없는 가장 흔한 특이 행동 중 하나는 종종 구매 중독이라고하는 쇼핑 중독입니다. 이 문제를 겪고있는 사람들은 스스로 또는 필요하지 않은 다른 사람들을 위해 반복적으로 구매해야합니다. 쇼핑 문제가있는 사람은 재정적 수단이 있는지 여부에 관계없이 소액 또는 대량 구매를합니다. 강박 적으로 쇼핑을하는 많은 환자들은 구매할 때 높은 기분을 느끼고 나서 얼마 지나지 않아 우울 해져 다시 쇼핑하라고 지시합니다.

도박은 잘 알려진 강박 행동이며 종종 중독으로 간주되고 취급됩니다. 개인의 재정이나 개인적인 관계에 부정적인 영향을 미치더라도, 몇 번이나 잃어 버려도 과도하게 도박을합니다. 강박 적으로 도박을하는 사람은 반복적으로 저 위험 또는 고위험 베팅을하게되며, 패자가 시작될 때에도 도박을 중단 할 수없는 것 같습니다.

많은 사람들이 식사 강박으로 고통 받고 있습니다. 식사가 강박 적 행동 인 경우, 사람은 음식이 가득 차더라도 음식을 계속 섭취하며 종종 자신의 개인적 또는 직업 생활 문제를 다루기 위해 음식을 활용합니다. 다른 강박 적 행동과 마찬가지로, 식사를 그만 둘 수없는 사람은 그 사실에 대해 생각하지 않고 자주 행동하며, 그 행동을 묵상한다면 그만 둘 의지력이 없습니다.

강박 행동이 강박 장애와 같은 더 큰 정신 건강 장애와 관련 될 때, 강박 행위는 외부인에게는 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 이 장애로 고통받는 사람들의 일반적인 반복 행동에는 종종 손을 반복적으로 씻거나, 정해진 시간 안에 일상적인 작업을 수행하거나, 매일 많은 항목이나 행동을 강요 적으로 세는 것이 포함됩니다. 강박 적 행동이 중단되면, 어떤 이유로 든 강박 장애를 앓고있는 사람은 의식이 끝날 때까지 기능하는 데 매우 어려운 시간을 가질 수 있습니다.