냉동 공포증은 무엇입니까?

저온 공포증은 추위에 대한 극심한 두려움으로, 차가운 물체, 추운 날씨 조건 또는 둘 다를 포함 할 수 있습니다. 추위에 직면했을 때 비 공포증이 아닌 사람들이 경험하는 것을 능가하는 공포와 불안의 수준을 유발하며, 종종 고통을 겪는 사람들이 감기를 피하기 위해 목숨을 쌓게합니다. 모든 공포증과 마찬가지로 개인이 냉동 공포증을 일으킬 수있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 다행히도, 많은 사람들에게이 드문 상태는 치료, 항불안제 또는이 둘의 조합으로 치료할 수 있습니다.

냉동 공포증으로 고통받는 사람들은 일반화되거나 구체화 될 수있는 감기에 대한 두려움이 있습니다. 다시 말해서, 일부 고통받는 사람들은 차갑게되는 모든 것을 두려워하는 반면, 다른 사람들은 얼음 조각이나 겨울 날씨와 같은 특정 추운 물건이나 상황 만 두려워합니다. cryophobics를 비 공포증과 분리시키는 주요 특징은 cryophobics의 두려움이 비이성적 인 점까지 극단이라는 것입니다. 종종 성인 환자는 이러한 비이성 질을 알고 있지만 자신의 상태를 바꾸거나 통제 할 힘이 없다고 느낍니다.

냉동 공포증의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 추위에 직면하거나 추위에 노출 될 가능성이있는 환자는 심한 불안감을 경험합니다. 이 불안은 숨가쁨, 빠른 심장 박동, 가벼운 머리 또는 심지어 기절, 도망치려는 욕구 및 일반화 된 공황 감을 특징으로 할 수 있습니다. 일부 냉동 공포증 환자는 감기를 피하기 위해 목숨을 구할 수도 있습니다. 예를 들어 따뜻한 날씨로 이동하거나 냉장고 사용을 거부하거나 항상 장갑 착용을 요구할 수 있습니다.

다른 공포증과 마찬가지로 개인이 냉동 공포증을 일으킬 수있는 많은 이유가 있습니다. 때때로 이러한 이유는 구체적입니다. 예를 들어, 환자는 손가락이나 발가락을 잃어 동상이나 심지어 얼어 붙은 사람을 알 수 있습니다. 다른 경우에는 조건이 식별 가능한 트리거없이 자발적으로 발생할 수 있습니다.

다행스럽게도, 냉동 공포증으로 고통받는 많은 사람들은 정신과 적 개입의 도움으로 그들의 상태를 관리하거나 심지어 제거 할 수 있습니다. 공포증에 대한 일반적인 치료에는 행동 치료 세션, 불안 완화 약물 또는이 둘의 조합이 포함됩니다. 공포증은 때로는 강박 장애 또는 외상 후 스트레스 장애와 같은보다 복잡한 정신 건강 문제의 증상 일 수 있습니다. 자신이 냉동 공포증을 앓고 있다고 의심되는 사람들은 다른 정신 건강 문제의 가능성을 배제하고 감기에 대한 두려움을 관리하는 법을 배우기 위해 의사와상의해야합니다.