Demophobia는 무엇입니까?

Demophobia는 군중의 두려움으로 나타나는 불안 장애입니다. 이 두려움은 종종 과장되거나 근거가 없지만, 고통받는 사람들은 군중 속에 있다는 생각만으로 마비 될 수 있습니다. 공포증 또는 공포증으로도 알려진 데모 포비아는 수줍음이나 내향적인 사람들에 의해 종종 경험되지만, 여러 가지 이유로 누구나 발생할 수 있습니다. 인구 공포증으로 고통받는 사람들은 군중을 완전히 피할 수 있으며 군중에서 자신을 발견하면 상황을 피하고 무력화되거나 울고 땀을 흘리거나 흔들거나 심한 불안의 다른 증상을 보일 수 있습니다.

인구 공포증의 원인은 사람마다 다르며 원인을 발견하는 것은 환자가 군중에 대한 두려움을 극복하도록 돕는 열쇠입니다. 환자는 자신의 삶의 어느 시점에서 군중의 나쁜 경험을 겪었을 수 있습니다. 매우 흔히 그러한 경험은 어린 시절에 발생합니다. 군중에서 길을 잃거나 폭력적으로 변하는 군중의 일부가되는 등 군중에서, 또는 부상당하는 것. 무리에 대한 비합리적인 두려움을 가진 많은 사람들은 공격을 받거나 질병을 앓거나 길을 잃는 것과 같이 군중에 발생할 수있는 가능성을 기록함으로써 두려움을 합리화하려고 시도 할 수 있습니다. 원인에 관계없이, 공포증은 환자가 영화관 로비에서 볼 수있는 가장 작은 군중에서도 정상적으로 기능하지 못하게 할 수 있습니다.

공포증을 극복하기 위해 환자는 먼저 두려움의 원인을 파악한 다음 군중에 대한 이해와 그 일부가 기능 할 때 어떻게 작용해야하는지 알아야합니다. 두려움을 극복하는 과정은 느리고 때로는 스트레스를 받지만, 고통받는 사람들에게 더 많이 노출 될수록 과정은 더 빨라질 것입니다. 환자는 멀리서 군중을보고 군중의 사람들이 서로 어떻게 반응하는지 관찰함으로써 시작할 수 있습니다. 군중이 개인으로 구성되어 있다는 것을 이해하면 비이성적 인 두려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 환자는 군중에서 나쁜 일이 발생하면 대부분의 사람들이 기꺼이 도와 줄 것임을 깨달을 수 있습니다.

그런 다음 환자는 소량의 친구 모임에서 작은 군중에 노출되도록 선택할 수 있습니다. 점점 더 큰 군중을 향해 점진적으로 구축하면 환자가 군중에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는이 방법이 너무 어려울 수 있습니다. 그런 다음 고통을 겪고있는 사람들은 공포증에 대처하고 결국 극복하는 전략을 세우는 데 도움을 줄 수있는 정신 건강 전문가에게 의뢰해야합니다.