흑백 란 란 무엇입니까?

Demophobia는 군중에 대한 두려움으로 나타나는 불안 장애입니다. 이 두려움은 종종 과장되거나 근거가 없지만, 고통자는 군중 속에 있다는 생각으로 마비 될 수 있습니다. 오 클로 포비아 또는 에노 클로 포비아 (Enochlophobia)로도 알려진 데모 폰은 종종 수줍음이나 내성적 인 사람들이 경험하지만 여러 가지 이유로 누구나 발생할 수 있습니다. 탈퇴 혐오로 고통받는 사람들은 군중을 완전히 피할 수 있으며, 군중 속에서 자신을 발견하면 상황을 피하거나 무능력하게 만들거나 울고, 땀을 흘리거나, 흔들리거나, 심각한 불안의 다른 증상을 나타낼 수 있습니다.

민주의 원인은 사람마다 다를 것이며, 원인을 발견하는 것은 고통자가 군중에 대한 두려움을 극복하도록 돕는 열쇠입니다. 고통스러운 사람은 자신의 삶의 어느 시점에서 군중에서 나쁜 경험을 겪었을 수도 있습니다. 종종 어린 시절에 그러한 경험은 군중 속에서 길을 잃고 폭력적으로 변하는 군중의 일부가되는 등군중, 또는 군중 속에서 부상을 입었습니다. 군중에 대한 비이성적 인 두려움이있는 많은 사람들은 공격, 질병 수축 또는 잃어버린 등 군중의 사건의 가능성을 기록함으로써 두려움을 합리화하려고 시도 할 수 있습니다. 원인에 관계없이, Demophobia는 환자가 영화관의 로비에서 발견 된 것과 같은 가장 작은 군중에서도 일반적으로 기능하는 것을 방지 할 수 있습니다.

흑백을 극복하기 위해, 환자는 먼저 두려움의 원인을 식별 한 다음 군중과 그 일부가 할 때 기능하는 방법에 대해 더 많이 이해하기 시작해야합니다. 두려움을 극복하는 과정은 느리고 때로는 스트레스가 많을 것이지만, 고통받는 사람들에 대한 노출이 많을수록 과정이 더 빨라집니다. 환자는 멀리서 군중을보고 군중의 사람들이 서로 어떻게 반응하는지 관찰함으로써 시작할 수 있습니다. 군중이 Indivi로 구성되어 있음을 이해합니다이중은 비이성적 인 두려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고통스러운 사람은 군중들에게 나쁜 일이 일어나면 대부분의 사람들이 기꺼이 도와 줄 것임을 깨달을 수 있습니다.

환자는 아마도 작은 친구들을 모으고있는 작은 군중들에게 자신을 노출시키기로 선택할 수 있습니다. 더 큰 군중을 향해 점진적으로 건설하면 환자가 군중에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는이 방법이 너무 어려울 수 있습니다. sufferers should then turn to a mental health professional who can help design a strategy for coping with demophobia and eventually overcoming it.