대체 분노는 무엇입니까?

대체 된 분노는 대처 메커니즘을 통해 건강한 표현에서 멀어지게 된 분노입니다. 대부분의 경우, 변위는 실제 대상에서 마음이 더 안전하다고 생각되는 대상으로 분노를 이동시키는 과정입니다. 이재민 분노를 앓고있는이 사람은 화를 일으키는 원인이 무엇인지 모를 수 있으므로 화난 사람과의 관계를 손상시킬 수 있습니다. 이 유형의 분노는 분노 자체의 해결을 허용하지 않기 때문에 문제가되고, 분노의 영향은 시간이 지남에 따라 쌓일 수 있습니다.

변위의 정의는 사용되는 심리적 이론뿐만 아니라 변위되는 것에 따라 변하지 만, 대부분의 경우 감정이나 영향이 적절한 목표에서 벗어나거나 관련이 없지만 더 안전한 목표로 유발됩니다. 예를 들어, 상사의 분노가 가장 친한 친구로 바뀔 수 있습니다. 어떤 경우에는 분노가 일반화되어 특정 목표를 취하지 않습니다.

이 대처 메커니즘은 일반적으로 실제 분노의 대상이 어떻게 든 개인에게 위험한 경우에 발생합니다. 구체적으로, 사람의 분노의 목표는 일반적으로 그 사람이 분노를 표현하지 못하게하는 개인에 대한 일종의 권한을 갖는다. 이 힘은 상사에 대한 분노의 경우처럼 실제적이거나 때로는 감정적 인 관계이며 때로는 파괴적인 관계에서 발생합니다. 안전한 대상은 힘이 없을 수 있지만 일반적으로 안전한 대상은 개인의 변위 된 분노를 용서하거나 복종하는 것으로 알려져 있습니다.

난민을 다루는 것은 분노로 고통받는 사람과 분노 대상 모두에게 어려울 수 있습니다. 분노의 근본을 다루지 않으면 사람이 건강한 방식으로 감정을 해결하기가 어렵습니다. 마찬가지로, 잘못 이해하지 않은 사람에게 이해력이나 환자의 부담이 불공정하게 가해지면 추가적인 문제가 발생할 수 있습니다. 변위는 귀중한 대처 메커니즘이 될 수 있지만 항상 좋은 장기 해결책은 아닙니다.

많은 사람들에게, 대체 된 분노는 사소한 심리적 문제 일 수 있습니다. 실제로, 대체로 분노를 심리적 문제로 인식하는 사람은 드물다. 전력 불균형과 관련된 특정 스트레스 상황은 심각하게 평가 및 처리해야하는 위험하고 지속적인 분노 변위 사례를 생성 할 수 있습니다. 심리학 자나 다른 정신 건강 전문가는 사람이 건강에 해로운 분노 변위를 극복하고이 대처 전략을 분노를 다루는보다 효과적인 방법으로 대체하는 데 도움이되는 운동을 가리킬 수 있습니다.