emdr 란 무엇입니까?

EMDR은 안구 운동과 탈감작 및 재 처리의 약어입니다. 외상 후 스트레스 장애로 고통받는 사람들을 돕기 위해 종종 사용되는 치료 방법입니다. 신체에 중점을 둔인지 행동 요법 및 기타 요법은 EMDR으로 진화 한 이론의 기초를 형성합니다.

EMDR의 목표는 고객이 과거와 현재 경험과의 부정적인 연관성을 제거하고 충동을 제거하도록 돕는 것입니다. 치료의 첫 번째 단계는 고객의 상세한 역사를 수집하고 고객에게 큰 어려움을 겪는 영역을 정의하는 것입니다. EMDR은 거의 항상 면허가있는 치료사에 의해 수행되며, 외상의 결과로 환자가 부정적인 사고로부터 회복하는 데 도움이되는 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

일단 외상 영역이 확인되면 EMDR 과정이 시작됩니다. 치료사는 환자에게 치료사 손의 메트로놈 또는 메트로놈과 같은 움직임을 보도록 지시합니다. 눈이 앞뒤로 움직이는 동안 손 움직임을 추적합니다.e 환자는 먼저 특별한 부정적인 느낌을 생각하고 그 위에 머무를 것입니다. 이 과정은 1 분도 채 걸리지 않을 수 있습니다.

환자는 또한 긍정적이고 행복을 불러 일으키는 자신의 감정을 찾도록 지시 될 것입니다. EMDR의 일부 동안, 환자는 손 움직임을 추적하면서 안전하거나 긍정적 인 느낌의 것들에 자신의 생각을 집중하도록 리디렉션됩니다.

환자는 자신이 집중하면 부정적인 이미지 나 생각에 대한 감정을 평가하도록 요청받습니다. 세션 중에 등급을 여러 번 수행하여 치료의 효과를 측정 할 수 있습니다. 처음 몇 번의 EMDR 세션을받는 고객은 이미지에 초점을 맞추기 위해 리디렉션해야 할 수도 있습니다. 세션은 고객이 이전에 부정적인 자극에 민감해질 때까지 계속됩니다.

EMDR의 이론은 극심한 외상의시기에 마음이 할 수 없다는 것입니다.외상과 관련된 정서적 내용을 완전히 처리합니다. 예를 들어, 강간 피해자는 강간에 대한 책임이 있다는 결론에 도달 할 수 있습니다. 외상이 부정적인 자기 믿음과 관련이 있으면 회복이 어려워집니다. 지적 수준에서 강간 피해자는 자신이 책임을지지 않는다는 것을 알고 있습니다. 더 깊은 부정적인 메시지가 우선합니다.

부정적인 이미지 나 생각에 잠시 머무른 다음 긍정적 인 생각으로 빠르게 움직여 EMDR에서 감정을보다 완전하게 처리 할 수 ​​있습니다. 안구 운동은 외상의 생생한 측면을 감소시켜 처리를 더 쉽게 할 수 있다고 생각됩니다. 또한 산만 함로 작용하므로 이미지 나 생각에 집중하는 것이 강렬하게 남아있을 수 있습니다. EMDR의 세션이 축적됨에 따라, 외상성 사건에 대한 기억이 재발 할 때 고객이 초점을 리디렉션 할 수 있도록 새로운 신경 경로가 열린 것으로 생각됩니다. 이러한 "리디렉션"은 클라이언트가 부정적인 이미지에서 긍정적 인 이미지로 빠르게 이동하는 데 도움이됩니다.

EMDR은 입증되었습니다외상 후 스트레스를 완화시키기위한 E는 또한 불안 장애로 고통받는 사람들에게 약간의 효능을 보여주었습니다. 1990 년대와 2000 년대 초반의 임상 연구는이 요법에 대한 큰 약속을 보여주었습니다. 유기 성질의 정신 질환이 있고 화학적 치료를받지 않는 환자에게는 가장 성공적입니다.