Epicondylitis는 무엇입니까?

Epicondylitis는 팔꿈치의 epicondyle에서 발생하는 만성 염증입니다. epicondyle은 관절의 일부이며 관련 근육이 연결된 둥근 뼈 구조입니다. 상완골 관련 팔꿈치 염증에는 테니스 팔꿈치라고도하는 측면 상 과염과 내측 상 과염 또는 골퍼의 팔꿈치의 두 가지 유형이 있습니다. 이러한 조건은 비슷하지만 서로 다른 두 가지 유형의 반복 동작의 결과입니다.

Epicondyle 염증은 만성 또는 누적 과도한 사용 부상으로 분류되는 스포츠 부상의 한 유형입니다. 이 유형의 부상은 신체의 특정 부분에 반복적 인 외상과 스트레스로 인해 발생합니다. 반복적 인 운동이 근육에 작은 눈물을 유발하고 근육이 다시 사용되기 전에 치유 할 시간이 충분하지 않기 때문에 만성 부상 및 염증이 발생합니다. 테니스 팔꿈치 또는 골퍼 팔꿈치의 경우 팔꿈치의 서사시 중 하나가 손상됩니다.

테니스 팔꿈치와 골퍼 팔꿈치는 팔꿈치 관절의 만성적 인 남용으로 인해 매우 유사한 상태입니다. 이 두 가지 스포츠 부상의 주된 차이점은 영향을받는 서사시입니다. 테니스 팔꿈치에서는 팔꿈치 바깥쪽에있는 측면 상과이며 부상을 입습니다. 골퍼의 팔꿈치에서 부상은 팔꿈치 안쪽에있는 내측 상과에서 지속됩니다.

두 유형의 상 과염은 유사한 증상과 증상 진행 패턴을 유발하며 통증의 기원 만 다릅니다. 테니스 팔꿈치와 골퍼 팔꿈치 모두 처음에는 약간의 팔꿈치 통증으로 이어지지 만, 부상을 치료할 시간이 없다면 심각한 통증으로 진행될 수 있습니다. 염증이 진행됨에 따라 팔꿈치에서 팔 아래로 손목을 향해 통증이 발산 될 수 있습니다. 이 만성 팔꿈치 염증이있는 사람은 물건을 집거나 잡는 데 어려움이있을 수 있습니다.

Epicondylitis는 팔꿈치 관절의 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 그러므로 가장 간단하고 효과적인 치료법은 관절을 쉬고 치유 할 시간을주는 것입니다. 휴식, 얼음, 압박 및 상승으로 구성된 스포츠 부상 관리의 RICE 방법은이 상태를 치료하는 데 유용합니다. 팔꿈치 사용을 제한하고 스포츠 연습을 중단하는 것이 가장 중요한 치료법입니다. 하루에 여러 번 15 분씩 관절을 묶고 팔꿈치를 감싸서 근육을 보호하는 것도 유용한 치료법입니다.

손상이 심하면 물리 치료를 통해 손상을 복구 할 수 있습니다. 물리 치료는 근육이 강화되고 치유가 시작되면 유연성을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 약물 치료가 필요하지 않지만 통증 관리에는 항염증제가 필요할 수 있습니다.