운동 폭식증이란 무엇입니까?

운동 폭식증은 체중을 유지하거나 낮추기 위해 환자가 과도하게 운동하는 강박적인 행동입니다. 그것은 종종 정화의 한 형태입니다. 신경이 신경질이있는 사람이 먹은 후에 구토를하거나 완하제를 사용하도록 강요 할 수있는 것처럼, 운동 폭식증을 앓고있는 사람은 식사를 한 후 격렬한 운동에 참여할 것입니다. 운동 폭식증은 건강에 일시적이고 영구적 인 피해를 입히고, 가족과 고용주에 대한 책임에 영향을 미치는 방식으로 시간을 침식하고, 일상적인 운동 목표에 도달 할 수없는 경우 상당한 실패를 일으키는 방식으로 시간을 침식하는 등 다양한 방식으로 환자의 삶에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

비만의 시대에는 "너무 많은 운동"이 건강 문제라는 것을 생각하기가 어렵습니다. 그러나 과도하게 운동하면 신체에 세금이 부과 될 수 있으며 관절, 인대 및 기타 신체 시스템에 손상을 줄 수 있습니다. 많은 운동 옹호자들은 휴식 일을하고 근육이 rec를 허용하는 것의 중요성을 지적합니다.위에. 아이러니하게도, 폭식 운동은 운동 폭식이 원하는 신체 유형을 달성하는 가장 좋은 방법이 아닐 수도 있습니다. 불행히도, 운동 폭식증은 강박적인 행동이기 때문에 이러한 사실은 행동을 바꾸는 조건을 가진 사람을 설득하지 못할 수 있습니다.

운동 증상은 다르지만 일반적으로 하루에 몇 시간 동안 운동하고, 아프거나 부상을 입는 동안 운동, 운동이 필요하기 때문에 다른 책임을 충족시키지 않고 폭식에 대한 격렬한 운동에 참여하는 것을 포함합니다. 운동 폭식증을 진단하는 데 어려움은 그 자체로 관찰 된 증상 중 일부가 정상적인 인간 행동의 범위 내에 있다는 것입니다. 예를 들어, 아마추어 및 전문가의 많은 운동 선수는 하루에 몇 시간 동안 이벤트 훈련을합니다. 많은 사람들은 또한 스트레스를 관리하는 방법으로 운동하며 인생의 어려운시기에 그렇게 할 수 있습니다.다른 활동에서 그들의 시간이 더 나을 수있는 것으로 보일 수 있습니다. 숙련 된 전문가는 개인의 행동을 검사하고 취미 나 전문적인 의무로서 운동을하기보다는 강박 운동을 지적하는 패턴을 찾을 수 있습니다.

운동 폭식증의 원인도 다를 수 있지만, 그 상태는 종종 자신에 대한 기대가 매우 높고 성공하려는 강박적인 욕구를 가진 개인에게서 종종 관찰됩니다. 운동 폭식을 치료하는 것은 종종 사람들이 자신의 완벽주의가 어떻게 비현실적이고 자신과 다른 사람들에게 피해를 입히는 지 이해하는 데 도움이되는 문제입니다. 상태의 개인은 또한 강박 적 과식과 같은 다른 섭식 장애뿐만 아니라 우울증이나 불안과 같은 정서적 장애에 대해 평가할 수 있습니다. 운동 폭식증이있는 사람은 주거 치료 프로그램에 들어가거나 사립 요법을 구하기 위해 스트레스에 대응하는 방법을 결정하고 스스로의 현실적인 기대를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.