기존 우울증이란 무엇입니까?

실존 우울증은 사람이 자신의 삶의 목적에 의문을 가질 때 발생합니다. 그것은 실존 적 위기에서 비롯되며, 이로 인해 필멸의 삶에 대한 새로운 인식을 개발하게됩니다. 결혼, 사망 및 해체는 실존 우울증의 일반적인 원인입니다. 어린이와 성인 모두 실존 우울증을 앓을 수는 있지만, 특히 지적인 사람에게는 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 치료는 일반적으로 환자의 관심을 친구, 가족 또는 다른 취미와 같은 또 다른 가치있는 초점에 집중시키는 것을 포함합니다.

이런 종류의 우울증은 사람이 전체적으로 의미가 거의 없다는 것을 깨닫게됩니다. 사람은 자신이 아주 오래 살지 않을 것이며 자신의 존재와 통과로 인해 세상이 장기적으로 큰 영향을받지 않을 것임을 알 수 있습니다. 실존 적 우울증을 앓고있는 사람은 또한 연약한 삶이 얼마나 쉬운 지, 그리고 얼마나 쉽고 빠르게 죽음이 오는지에 놀랄 수 있습니다.

즐겁 든 고통 스럽 든 거의 모든 경험이 우울증의 원인이 될 수 있습니다. 결혼 생활이나 아이들과 같은 즐거운 경험을하기 전에 자신의 삶에 의미가 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 반면에, 이별이나 사랑하는 사람의 죽음과 같은 부정적인 경험을 가진 사람은 자신의 삶에 여전히 의미가 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 또한, 특정 연령대에 도달 한 경우, 성취가 실패하고 사망에 가까워 질 것으로 예상되어 위기를 유발할 수 있다고 생각합니다.

현존하는 우울증은 일반적으로 지능이 높은 영재 아동과 성인에게 종종 나타납니다. 영재로 여겨지는 어린이는 실존 적 우울증에 걸리기 쉬운 것으로 간주됩니다. 그들의 평균 지능보다 높으면 동료들이하지 않는 방식으로 세상을 볼 수 있습니다. 이를 다루는 한 가지 방법은 터치 요법인데, 여기서 부모는 아이를 더 자주 안아 주거나 고립 시키도록 지시합니다.

실존 우울증 관리에 대한 "최상의"접근 방식은 없습니다. 많은 방법은 가족과 같이 다른 중요한 것들로 환자를 산만하게합니다. 어떤 사람들은 자신의 외모, 부 또는 종교에 초점을 맞추는 데 어려움을 겪습니다. 때때로 치료가 필요하지 않습니다. 예를 들어, 십대가 실존 위기를 겪는 것은 일반적이지만 친구, 학교 또는 취미에서 빨리 의미를 찾을 수 있습니다. 그래도 상황을 평가하기 위해 정신 건강 전문가에게 연락하는 것이 가장 안전합니다.