극도의 분노는 무엇입니까?

극도의 분노는 분노의 에피소드와 통제되지 않은 정서적 폭발과 관련된 정신 건강 문제의 한 유형입니다. 이 분노 문제의 특징은 일상 생활과 개인적인 관계를 방해 할만큼 심해질 수 있다는 것입니다. 분노의 원인은 일상적인 다양한 일상 활동에서 일반적이지만 분노 문제가 극심한 사람들은이 감정이 그들을 압도하는 경향이 있습니다. 이 문제는 가정 폭력 및 기타 종류의 신체적 폭행을 포함하여 법적인 결과를 초래하는 추가적인 행동 문제를 야기 할 수도 있습니다. 극단적 인 분노를 다루는 것은 종종 분노 관리 기술에 중점을 둔 심리 상담을 완료하는 것을 수반합니다.

극단적 인 분노의 영향과 결과는 일반적으로 즉각적이고 눈에 able니다. 화나고 학대가 자주 발생하면 가족, 중요한 사람들 및 친구를 소외시킬 수 있습니다. 이것은 보통 오래가는 분노와 협박의 감정을 만듭니다. 분노 문제와 관련된 폭력적인 행동은 종종 체포, 감옥에서 보낸 시간, 직업과 전문적인 명성의 상실로 이어집니다. 일부 치료사들은 분노를 배출하거나 표현하는 것이 건강하다고 생각하지만,이 전략은 때때로 분노가 극심한 일부 사람들에게 역효과를 줄 수 있으며, 일반적으로 빨리 분노하는 더 깊은 습관에 빠지게됩니다.

심리학자들은 극단적 인 분노의 원인이 사람마다 다를 수 있다고 종종보고합니다. 일반적인 오해는 빠른 성미와 공격적인 행동이 유전 적이라는 것입니다. 그러나이 두 가지 모두 아이들이 대개 부모로부터 모방하는 학습 된 행동입니다. 분노 관련 어려움을 겪는 일부 사람들은 뇌의 화학적 불균형으로 고통 받고있을 수 있습니다. 따라서 이러한 개인들은 대개 의사에 의해 선별되어 순전히 심리적 인 분노 원인을 배제합니다. 심리적 원인으로 건강에 해로운 분노 문제를 극복하는 것은 일반적으로 빠르고 쉬운 과정이 아닙니다. 일반적으로 특정 사고 방식과 세상을 인식하는 방식을 바꾸려면 집중적 인 노력이 필요합니다.

극단적 인 분노에 대한 치료법은 종종 분노를 통제하고 관리하는데있어서 동일한 문제로 고통받는 다른 사람들과 그룹 회의를 수반합니다. 폭발성 분노를 치료하는 방법에는 다양한 명상 또는 자기 최면 기술이 포함될 수도 있습니다. 분노를 동반 한 폭력적인 경향이있는 일부 개인은 우울증이나 불안을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 처방약 복용으로 개선 된 것을 보게됩니다. 심리학자와 의사는 일반적으로 이러한 약물을 모두 치료제로 보지 않습니다. 많은 의료 전문가들은 약물 치료와 행동 수정 요법의 조합이 많은 사람들에게 극도의 분노를 치료하는 데 가장 효과적이라고 강조합니다.