Eyestrain은 무엇입니까?

눈의 피로는 여러 가지 다른 소스 또는 여러 소스 중 하나의 스트레스로 인한 눈의 일반적인 통증 또는 발적입니다. 시간이 지남에 따라 눈이 뜨거워지고 시력이 흐려지고 두통이 생기는 등 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 다행히도 눈의 피로를 줄이기 위해 여러 단계를 수행 할 수 있습니다.

눈의 피로 증상은 사람마다 크게 다르지만 대부분 눈에 통증이 있습니다. 처음에는 두통이있는 사람이 두통의 원인을 깨닫지 못할 수도 있지만, 시력이 흐려지는 것 외에도 눈의 피로가 자주 발생하는 불만입니다. 눈의 피로의 다른 증상은 눈에 즉시 기인하지 않을 수 있습니다. 여기에는 자극과 정신적 스트레스가 포함됩니다.

눈의 피로의 원인은 장기간 사용 사이에 충분한 휴식 시간을주지 않고 눈을 과도하게 사용하는 것입니다. 이 문제를 해결하기 위해 많은 사람들은 적어도 10 분 동안 매시간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이를 통해 사고를 줄이고 장기적으로 더 생산적인 시간을 제공 할 수 있습니다. 이런 종류의 눈 상태에 시달리는 사람들은 눈을 통해 노력하고 눈을 계속 집중시키는 것이 궁극적으로 성공하지 못한 어려운 일이라는 것을 알 수 있습니다. 조명이 부족하면 조건에 영향을 줄 수 있습니다.

현대에서 눈의 피로가 발생하는 가장 일반적인 상황은 컴퓨터를 사용할 때입니다. 컴퓨터 화면을 너무 오래 보면서 모니터 눈의 피로가 발생합니다. 모니터의 대비를 적절한 수준으로 설정하는 등 여러 가지 사항으로이를 줄일 수 있습니다. 대비가 높은 이미지는 눈이 그렇게 열심히 작동하지 않아도됨을 의미합니다. 다른 해결책은 모니터 위에 스크린을 설치하여 눈부심과 유해한 자외선을 줄이는 데 도움이되며 눈에 보이지는 않지만 눈에 부담을 줄 수 있습니다.

이 문제를 정기적으로 경험하는 사람은 안구 건조와 같은 다른 요인이 있는지 이해하려고 노력해야합니다. 이 경우 눈에 수분을 보충하는 데 도움이되는 처방전없이 구입할 수있는 많은 치료법이 있습니다. 이것은 문제의 근본 원인에 대한 해결책은 아니지만 일부 눈의 피로 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러한 해결책이 도움이되지 않는 것으로 판명되면 의료 전문가의 조언을 구해야합니다. 눈의 피로는 경미한 자극제라고 생각하지만, 장기적으로 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 생각하는 사람들도 있습니다. 또한, 비정상적으로 고통스러운 긴장은 처리해야 할 다른 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다. 숙련 된 안과 전문의 만이 말할 수 있습니다.