손가락 건염이란 무엇입니까?

손가락 힘줄 염은 손가락 힘줄의 염증입니다. 이 부상은 일반적으로 과다 사용으로 인해 발생하며 비교적 드물며 대부분의 부상이 컴퓨터 작업자에게 나타납니다. 부상의 원인에 따라 여러 가지 치료법이 있지만 가장 좋은 치료법은 일반적으로 휴식을 연장하는 것입니다. 손가락 및 손 건염과 같은 부상을 입은 사람들의 경우 작업 습관을 바꾸는 것도 치료의 핵심 부분입니다.

가장 일반적인 지점이 손가락의 첫 번째 관절이지만 손가락의 힘줄은 길이에 따라 어느 시점에서든 염증을 일으킬 수 있습니다. 염증은 힘줄이 뻣뻣 해지고 부어 오며 유연성을 잃습니다. 손가락 건염이있는 사람은 뻣뻣하고 고통스러운 손가락을 가지고 있으며 방아쇠 손가락으로 알려진 현상을 경험할 수 있습니다. 이 상태의 환자에서 손을 주먹으로 then 다음 손을 떼면 영향을받은 손가락이 잠시 동안 꽉 쥔 상태로 유지됩니다.

사람들이 인체 공학적 예방 조치를 준수하고 정기적으로 손을 쉴 때에도 컴퓨터 작업과 손으로 반복 작업을하면 건염이 발생할 수 있습니다. 작업자는 관절 주위의 붓기, 열, 강성 및 발적을 포함하여 손가락 건염의 초기 징후에주의해야합니다. 붓기가 내려갈 수 있도록 손을 얼린 다음 쉬어야합니다. 항염증제는 또한 붓기를 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.

손가락 건염이 재발하는 사람들은 염증이 심해지고 영구적 인 손상을 입을 수 있습니다. 치료에는 염증을 치료하기 위해 더 적극적인 약물과 손과 손가락을 지탱하는 괄호가 포함될 수 있습니다. 때로 염증이 심한 힘줄을 치료하기 위해 수술이 사용되기도합니다. 손가락과 손 힘줄의 염증으로 인해 사람들이 휴식을 취해야하는 경우, 의사의 허가가 작업을 재개 할 때까지 기다려야합니다. 손이 더 나아지더라도 약간의 잔류 염증이 발생할 수 있으며 환자가 직장으로 돌아 오면 재발이 다시 발생합니다.

작업 습관의 변화는 가능한 경우 환자가 타이핑하는 양을 줄이기 위해 받아쓰기 소프트웨어를 사용하는 것을 포함 할 수 있습니다. 다른 변경 사항으로는 인체 공학적 키보드 및 지지대 사용, 하루 중 몇 차례 휴식을 취하고 손 운동을 수행하여 손가락을 부드럽게 펴거나 구부릴 수 있습니다. 물리 치료사는 환자가 건강한 손가락 힘줄을 지원하기 위해 직장과 휴식 중에 수행 할 일련의 운동을 개발하도록 도울 수 있습니다. 손가락 건염과 같은 반복적 인 스트레스 부상은 많은 직장에서 알려진 문제이며 사람들은 영구적 인 손상을 피하기 위해 예방 및 치료에 대해 적극적으로 대처해야합니다.