손가락 건염이란 무엇입니까?

손가락 건염은 손가락의 힘줄의 염증입니다. 이 부상은 과용에 의해 가장 일반적으로 발생하며 상대적으로 드물며 대부분의 부상은 컴퓨터 작업자에서 관찰됩니다. 부상의 원인에 따라 몇 가지 치료법이 있지만 최상의 치료는 일반적으로 휴식입니다. 손가락과 손 건염과 같은 사용 부상을 입은 사람들의 경우, 변화하는 작업 습관은 치료의 핵심 부분입니다.

손가락의 힘줄은 길이의 어느 시점에서나 염증을 일으킬 수 있지만 가장 흔한 지점은 손가락의 첫 번째 관절입니다. 염증은 힘줄이 뻣뻣 해지고 부풀어 오르고 유연성을 잃게합니다. 손가락 진염을 가진 사람들은 뻣뻣하고 고통스러운 손가락을 가지고 있으며 방아쇠로 알려진 현상을 경험할 수 있습니다. 이 상태를 가진 환자의 경우 손이 주먹으로 공을 넣고 방출되면 영향을받는 손가락은 방출하기 전에 잠시 동안 움켜 쥐게됩니다.

컴퓨터 작업 및 HAN과의 다른 반복적 인 작업DS는 사람들이 인체 공학적 예방 조치를 관찰하고 정기적으로 손을 대는 경우에도 건염을 일으킬 수 있습니다. 근로자는 관절 주위의 붓기, 열, 강성 및 발적을 포함하여 손가락 건염의 초기 징후에주의를 기울여야합니다. 붓기가 내려갈 수 있도록 손을 장식하고 쉬어야합니다. 항 염증 약물은 또한 붓기를 줄이는 데 사용될 수 있습니다.

손가락 건염의 반복적 인 시합을 경험하는 사람들의 경우 염증이 악화 될 수 있으며 영구적 인 손상을 유발할 수 있습니다. 치료에는 염증을 치료하기위한보다 공격적인 약물과 손과 손가락을 지탱하는 교정기가 포함될 수 있습니다. 수술은 때때로 심하게 염증이있는 힘줄을 치료하는 데 사용됩니다. 손가락과 손 힘줄의 염증 때문에 사람들이 쉬어야 할 때, 의사의 정리가 재개 될 때까지 기다리는 것이 중요합니다. 손이 기분이 나아지더라도 일부 잔류 염증은ur, 환자가 직장으로 돌아 오면 플레어가 다시 발생합니다.

작업 습관의 변화에는 가능한 경우 환자가해야 할 입력의 양을 줄이기 위해 설명 소프트웨어 사용을 포함 할 수 있습니다. 다른 변화로는 인체 공학적 키보드와 지지대를 사용하고, 하루에 여러 휴식을 구성하고, 손가락을 부드럽게 스트레칭하고 구부리기 위해 손 운동을하는 것이 포함될 수 있습니다. 물리 치료사는 환자가 직장과 휴식 시간 동안 건강한 손가락 힘줄을 지원하기 위해 일련의 운동을 개발하도록 도울 수 있습니다. 손가락 건염과 같은 반복적 인 스트레스 부상은 많은 직장에서 알려진 문제이며 사람들은 영구적 인 손상을 피하기 위해 예방 및 치료에 대해 사전에 적극적이어야합니다.