죄책감이란 무엇입니까?

“죄책감”이라는 단어는 다양한 의미로 사용됩니다. 대부분의 사람들은 범죄와 같은 행동에 대한 책임 상태를 설명하거나 누군가가하지 말아야 할 일을 한 후에 발생할 수있는 정서적 갈등과 기분을 설명하기 위해이 정보를 사용합니다. 감정으로서의 죄책감은 극도로 복잡하며, 심리 치료 세션에서 흔히 느끼는 감정과 그것을 둘러싼 감정을 분석합니다. 일부 심리학자들은 죄책감이 인간 행동의 매우 중요한 측면이라고 생각합니다.

죄책감은 "범죄"를 의미하는 Old English gylt 에서 파생되었습니다.이 기원은 단어의 첫 번째 의미, 범죄 또는 행동에 대한 책임의 의미를 설명합니다. 법적 세계에서는 누군가가 범죄를 저지른 것인지 여부를 결정하기 위해 사용 가능한 증거를 평가하는 재판에 의해 결정됩니다. 사람들은 또한 항아리에서 마지막 쿠키를 가져 가거나 화장실에서 물을 흐르는 것과 같은 죄가 있다고 고백 할 수 있습니다. 이러한 행위가 반드시 범죄는 아니지만 많은 문화권에서는 사회적으로 받아 들일 수 없습니다.

죄책감과 후회를 구분하는 것이 중요합니다. 법적인 의미에서, 누군가는 후회를 느끼지 않고 죄를 지을 수 있습니다. 행위의 약속에 대한 진정한 슬픔입니다. 그러나 심리학에서는 많은 사람들이 두 감정을 느낍니다. 연쇄 살인과 같은 극심한 범죄에 대한 변심의 부재는 심리학자들이 정신병 적 성격을 암시하는 것으로 간주되어이 두 개념의 구별이 매우 중요합니다.

심리적 의미에서, 죄책감은 아주 어렵고 복잡한 감정입니다. 합법적으로 잘못된 행동에 대한 감정을 느끼는 것 외에도 사람들은 더 모호한 행동에 대한 감정을 느끼도록 조절 될 수도 있습니다. 예를 들어, 전기 요금을 지불하지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼는 것은 상당히 간단한 감정이지만 머핀을 먹기 위해 이런 식으로 느끼는 것이 약간 미묘합니다. 심리적 상태를 가진 일부 사람들은 전반적인 상태의 일부로 죄책감으로 어려움을 겪습니다.

죄책감은 완벽을 추구하는 사람들, 완벽 주의자들 사이에서 일반적입니다. 대부분의 사람들은 인생에서 성공하기를 원하지만 완벽주의는이 공통된 욕망을 위험한 수준으로 끌어 올릴 수 있습니다. 예를 들어, 섭식 장애가있는 일부 개인도 완벽 주의자이며,이 특성은 체중 감량을 위험하게하고, 더 많이 잃도록 강요하며, 다른 사람들이 생각조차하지 않는 행동에 대해 죄책감을 느끼게합니다. 부정적으로 봅니다. 죄책감은 외상 생존자, 학대 피해자 및 어린 시절 어려웠던 사람들 에게서도 발생합니다. 이러한 감정과 후회를 해결하는 것은 치유 과정에서 중요한 부분입니다.