열 배설이란 무엇입니까?

열 탈진이라고도하는 열 배설은 신체가 과열되고 탈수 될 때 발생하는 상태입니다. 몸이 너무 뜨거워지면 자연 반응으로 땀이 나옵니다. 사람들이 너무 뜨거워지고 섭취하는 것보다 더 많은 액체를 땀을 흘리면 탈수와 열이 생길 수 있습니다.

더운 날씨에 야외에서 장시간 옥외를 유지하는 직업을 가진 사람들은 열 관련 질병의 위험이 더 높습니다. 운동 선수들도 위험이 높은 그룹으로, 때로는 야외에서 극심한 열기로 실시되는 많은 운동 및 연습 세션으로 인해 위험합니다. 이 그룹은 또한 열사병의 위험이 있으며, 이는 더 심한 열 배출 유형입니다.

열 배설의 증상은 다양 할 수 있지만 종종 땀, 현기증 및 근육 경련이 포함됩니다. 때로는 열을 앓는 사람들은 열에도 불구하고 촉감이 차가워 질 수 있습니다. 또한 열 피로로 고통받는 사람들은 혼란스럽고 혼란 스러울 수 있습니다. 어떤 경우에는 열 습격으로 의식 상실을 유발할 수 있습니다.

적절하고 신속하게 다루지 않으면 열 땀이 열사병으로 확대 될 수 있습니다. 열사병은 심각한 응급 상황으로 간주되며 생명을 위협하는 결과를 초래할 수 있습니다. 열사병이 발생하면 신체가 완전히 냉각 될 수 없습니다. 의사의 진료를받지 않으면 열사병으로 인해 혼수 상태 또는 사망에이를 수 있습니다. 과열이 열사병으로 확대 될 수 있다는 일부 신호에는 발한 부족, 빠른 맥박수 및 현기증이 포함될 수 있습니다.

열 배설 치료는 일반적으로 간단하며 신체를 최대한 빨리 식히고 수분을 공급합니다. 이것은 때때로 몸에 시원한 물을 부어 달성 할 수 있습니다. 이상적으로 열 소진을 겪고 있다고 믿는 사람은 냉수 샤워를하거나 에어컨이 설치된 방에 들어가야합니다. 이것이 즉시 가능하지 않은 경우, 가능한 한 많은 옷을 벗고, 앉거나 누워 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

열 관련 질병을 피하기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 땀으로 인해 손실 된 전해질을 대체하도록 특별히 고안된 음료는 다량의 액체를 마신다. 이 음료는 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있으며 나트륨, 칼륨 또는 마그네슘이 풍부한 것으로 표시되어 있습니다. 음료는 일반적으로 달게하는 것과 달게하지 않은 다양한 과일 향이 있습니다. 또한 열을 앓을 위험이 있음을 미리 알고있는 사람들은 느슨하고 가벼운 옷을 입으며 술을 마시지 않아야합니다.