과민성이란 무엇입니까?

과산도는 소화 과정에서 산의 과도한 생산으로 인해 식사 후에 사람이 약간의 위 불편 함을 경험하는 일반적인 상태입니다. 사람은 또한 부풀어 오른 느낌이나 "가스"를 경험할 수 있으며, 이는 헛배 부름, 벨칭 또는 둘 다로 이어질 수 있습니다. 입안의 약간의 신맛도 맛이 좋으며 한 번의 버프 후에 먹은 것의 뒷맛과 함께 맛볼 수 있습니다. 산도 불순증으로도 알려진 과산도는 식욕 손실, 구토 및 변비와 같은 다른 불편 함을 유발할 수 있습니다.

소화 중에 위는 자연적으로 섭취 한 음식을 생성하여 혈액을 더 작은 비트로 분해하여 영양소를 쉽게 흡수합니다. HCl 산은 또한 음식으로 섭취 한 많은 미생물을 파괴하여 인체가 감염되지 않기 때문에 매우 중요합니다. 위가 너무 많은 염산을 분비 할 때, HCl 산이 다른CIDS 및 효소는 분비됩니다.

과산의 주요 원인 중 하나는식이 요법입니다. 예를 들어, 단백질이 풍부한 식사는 소화하기가 더 어렵 기 때문에 위는 너무 많은 HCl 산을 생성하여 과잉 보상합니다. 석유 및 지방 함량이 높은 음식은 위장에 동일한 영향을 줄 수 있습니다. 매운 음식은 또한 산성 소화 불량에 기인합니다. 매운은 위에 자극적 인 역할을 할 수 있고 후자는 과도한 산을 생성 할 수 있기 때문입니다. 감귤류 과일, 식초 및 카페인 음료와 같이 일반적으로 산성 인 음식과 조미료도 상태를 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.

과산의 다른 원인은 흡연, 음주 및 특정 약물 복용입니다. 몇 가지 연구에 따르면 걱정스러운 사람들은 이상한 소화술을 더 자주 경험하는 경향이 있습니다. 경우에 따라 위 상태는 효과가 아니라 Gast와 같은 소화기 질환의 증상입니다.철근 역류 질환 (GERD), 궤양 또는 위암. 사람이 만성적으로 과민성을 경험하거나 더 긴 기간으로 고통받는 경우, 더 많은 합병증을 방지하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

과민성을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 사람의 식단이 중요한 요소라는 점을 감안할 때 먹는 음식을 추적하는 것입니다. 산성 및 매운 음식은 적당히 먹어야하며, 섬유질이 풍부한 음식은 소화를 돕기 위해 정기적으로 식사에 포함되어야합니다. 적당한 양의 음식은 또한 소화 불량을 피하는 데 도움이되므로 하루 종일 작은 식사를 배포하는 것이 종종 제안됩니다. 과민성이 이미 경험되고 있다면 생강, 코코넛 물 또는 차가운 우유가 주입 된 따뜻한 물 한 잔을 마실 수 있습니다.