하이퍼 포커스 란?

하이퍼 포커스는 잘 정의되지 않은 용어이지만 ADHD 또는 자폐 스펙트럼 장애 증상을 논의 할 때 느슨하게 사용되는 용어입니다. 일반적으로 이는 다른 모든 자극이 거의 완전히 차단되는 정도까지 한 주제에 초점을 맞춘 경험을 말합니다. 이것은 개인에게 문제의 개념, 문제 또는 활동과 격리되어 있다는 느낌을주고 그 활동과 더 큰 관련을 경험할 수있게합니다. 경우에 따라 이러한 유형의 초점은 거의 강박 적이며 경험이 많은 트랜스와 같은 농도를 깨뜨리기가 매우 어려울 수 있습니다. 이러한 유형의 초점이 진화 한 이유를 다루는 많은 이론이 있으며, 많은 사회적으로 적합한 학습 계획과 잘 맞지 않더라도 그것이 오히려 오히려 이익이라고 주장하는 많은 이론이 있습니다.

하이퍼 포커스의 경험은 많은 사람들에게 공명하지만, 이것은 정신 의학적 공동체에 의해 의학적으로 정의되거나 식별되는 경험이 아닙니다. 하이퍼 포커스를 경험하는 대부분의 사람들은 적절하게지지되면 포지티브 라이트로, 포커스를 깰 때 누르면 네거티브 라이트로 이해합니다. 아마도 규범적인 뇌를 만들기 위해 ADHD를 치료하는 윤리에 대해 논의 할 때, 하이퍼 포커스의 잠재적 이점이 종종 논의에 나옵니다. 이러한 유형의 초점이 성취와 관련되어 있지만 ADHD로 생활하는 부정적인 측면이 더 일반적으로 정신과 평가의 대상입니다.

하이퍼 포커스의 증상은이 경험이 잘 정의되지 않았기 때문에 사람마다 다릅니다. 그러나 대부분의 경우 사람들은 만족스러운 목표에 도달하거나 관심을 잃을 때까지 경험의 많은 부분을 멈출 수 없다는 데 동의합니다. 일반적으로, 초점을 맞추는 사람은 활동을 중단하고 싶지 않으므로 활동을 중단시키는 데 필요한 통제력을 행사하지 않습니다. 이것은 사람이 완전히 멈출 수 없다고 느끼는 자극제로 인한 하이퍼 포커스와 다릅니다. 하이퍼 포커스의 좋은 예는 퍼즐에 관심이 있고 퍼즐이 완성 될 때까지 멈추기를 거부하는 사람입니다.

이러한 유형의 초점을 경험하는 사람들은 대체 행동에 대한 사회적 요구에 직면 할 때까지 이것이 부정적인 특성이라는 것을 종종 이해하지 못합니다. 개인이 멀티 태스킹이 가능하거나 흥미가없는 작업을 수행해야하는 경우 하이퍼 포커스가 심각한 단점이 될 수 있습니다. 반면에 흥미로운 주제에 대한 날카로운 관심을 중요시하는 문화에서는 이러한 유형의 관심이 큰 이점이 될 수 있습니다. 특정 성격의 창의적이거나 매우 상세한 작업에 종사하는 많은 사람들은 이러한 유형의 집중이 당면한 일을하기 위해 필요하다는 것을 발견하고, 이러한 사람들은보다 전통적인 집중적 유형의 사람들보다이 유형의 일에 더 적합 할 수 있음을 발견합니다 .