사타구니 긴장은 무엇입니까?

사타구니 긴장은 사타구니 부위에 대한 손상으로 내 허벅지에있는 내전 그룹의 근육이 골반에 부착 된 힘줄에서 당겨집니다. 더 심한 긴장에는 근육이 힘줄에서 분리되거나 힘줄이 뼈에서 분리되는 부분적 또는 완전한 눈물이 동반 될 수 있습니다. 사타구니 변형은 사타구니 탈장과 혼동되어서는 안되며, 복강 내벽 또는 복막의 안감은 복부 근육 벽의 약한 부분을 밀어 내고 사타구니 주름을 따라 또는 근처에서 돌출을 형성합니다. 다리가 몸통과 만나는 곳을 나타내는 비스듬한 선.

일반적으로 풀린 사타구니라고 불리는 사타구니 균주는 내전근 그룹의 다섯 가지 근육 중 하나 이상을 포함합니다 : 펙터 누스, 내전근 매그너스, 내전근 브레비스, 내전근 및 과립. 무릎 관절을 가로 지르고 다리 아래 쪽 경골의 상단에 부착하는 과립을 제외하고 다섯 개 모두는 아래쪽 골반의 치골에서 시작하여 대퇴골 또는 허벅지 뼈에 부착하기 위해 안쪽 허벅지를 아래로 내립니다. . 이 근육들은 점프 잭 동안 발을 함께 뛸 때와 같이 다리를 펼친 위치에서 몸의 중간 선쪽으로 안쪽으로 당기는 역할을합니다.

사타구니 긴장은 이러한 근육이 힘줄을 통해 치골에 붙어있는 곳에서 발생합니다. 이 부상은 발을 갑자기 벌리거나 갑자기 옆으로 밟거나 다리를 너무 세게 옆으로 올리면 다리에 갑작스런 납치가 발생하여 근육과 그 힘줄을 과도하게 당기게됩니다. 따라서 하키, 축구, 축구 선수 및 무술가들 사이에서 일반적이며, 모두 하체의 폭발적인 측면 움직임을 수행해야합니다. 사타구니 긴장을 초래할 수있는 움직임의 예는 축구 나 축구에서와 같이 빠른 방향 변경, 급격한 측면 가속, 아이스 스케이팅에서와 같이, 또는 무술의 경우에는 빠른 사이드킥입니다. 이 부상을 입을 위험은 경험이 없거나 무조건적인 운동 선수가 증가할수록 증가합니다.

사타구니 긴장의 증상은 사타구니의 가벼운 불편 함에서부터 심한 통증, 멍, 붓기 및 영역 이동의 어려움에 이르기까지 다양합니다. 권장 치료에는 일반적으로 부상 직후의 휴식, 얼음, 압박 및 상승 (RICE)이 포함됩니다. 지속적인 치료에는 점진적인 운동 복귀와 함께 이부프로펜, 휴식 및 가벼운 스트레칭과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항염증제가 포함될 수 있습니다.