통합 마사지 란 무엇입니까?

절충주의 마사지라고도하는

통합 마사지는 마사지와 차체의 원리를 결합한 치료 방법입니다. 다른 체세포와 마찬가지로, 그것은 신체적, 정서적, 영적 요소를 포함합니다. 다시 말해, 그것은 생리적 또는 환경 적 관점을 그리기보다는 건강에 대한 전체적인 사고-신체 접근을 지원합니다.

다양한 실습 기술이 통합 마사지에 사용되어 생리 학적 변화를 촉진합니다. 이것은 주로 근막 시스템 또는 신체의 결합 조직에 중점을 두어 달성됩니다. 체세포 요법으로서, 이러한 유형의 마사지는 종종 위축 근육을 자극하고 압축 연조직을 방출하는 데 도움이되는 유도 운동 및 기타 차체 기술과 일치합니다.

일반적으로 마사지는 최소 3,000 년 거슬러 올라가는 고대 관행입니다. 단순히 기분이 좋을지 모르지만 건강을주는 혜택은 오늘날 잘 문서화되어 있습니다. 실제로 통합 마사지 기술은많은 신체 재활 프로그램. 또한 관절염, 고혈압, 불임 및 면역 기능 장애와 같은 다양한 조건에 대한 무료 요법으로 사용됩니다. 물론 가장 큰 이점 중 하나는 스트레스 감소 일 수 있습니다.

통합 마사지 요법은 통증 관리에도 유용합니다. 실제로, 사용 된 다양한 기술은 종종 스포츠 치료 프로그램에서 발견됩니다. 근육으로의 혈액과 산소의 흐름을 증가시키는 것 외에도 관절 유연성을 향상시킵니다. 실무자들은 이러한 이점을 신체의 자연 진통제 인 엔돌핀의 생산 및 방출로 인정합니다.

이 유형의 마사지에는 우울 및 불안 관련 장애를 치료하는데도 적용됩니다. 긴장과 스트레스의 방출은 신체 증상을 개선하기 때문입니다. 그러나 마사지를받는 많은 피험자들도 분위기가 향상되었습니다. 게다가, 수면 품질 향상과 농도 향상을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

통합 마사지 치료사는 수세기에 걸쳐 등장한 250 개 이상의 마사지 기술 중 하나를 사용할 수 있습니다. 그러나 가장 자주, 그 또는 그녀는 개인을위한 기법 조합을 사용하는 계획을 개발할 것입니다. 이러한 기술 중 일부에는 지압 또는 레이키와 같은 상당히 잘 알려진 요법이 포함됩니다. 그러나 일반적으로 치료 세션에는 반죽, 태핑 및 표적 지점에 대한 압력의 적용이 포함될 수 있습니다.

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