요추 지원이란 무엇입니까?

요추지지는 허리의 근육과 골격 구조를 적절히지지하는 과정입니다. 많은 경우에, 요추 지원의 초점은 개인이 앉은 위치에있는 동안 허리에 대한 적절한 지원을 제공하는 것입니다. 그러나 개인이 서 있거나 걷는 동안 등을 지원할 수있는 다른 장치가 있습니다.

오늘날 사용 중에 요추 지원을위한 가장 일반적인 장치는 컴퓨터 또는 사무실 의자 일 것입니다. 이 유형의 의자는 종종 허리의 적절한 정렬을 준수하도록 구성된 등과 좌석을 특징으로하며 해당 지역의 근육에 대한 스트레스를 완화시킵니다. 이 의자는 대부분의 근무일을 책상이나 칸막이에서 보내는 사람들에게 매우 도움이됩니다. 컴퓨터에서 대부분의 작업을 수행하는 사람들은 특히 적절한 요추 지원을 제공하는 의자로부터 혜택을받을 수 있습니다.

alo의자를 곁들인 ng에는 요추지지를 제공하는 데 도움이되는 쿠션과 베개가 있습니다. 사무실 의자와 마찬가지로 이러한 유형의 장치는 허리 근육에 대한 스트레스를 최소화하거나 완화하는 데 도움이되며 많은 통증을 방지합니다. 요추지지를 제공하는 베개와 쿠션의 한 가지 장점은 휴대용이라는 것입니다. 베개를 따라 잡아서 개인이 장기간 앉은 위치에있는 상황에서 허리 통증을 도울 수 있습니다. 쿠션은 장거리 운전을 운전하거나 기차 나 비행기에서 승객에게 잘 작동합니다. 1 차 좌석이 나무 또는 콘크리트 관람석 인 스포츠 행사에 참석할 때도 도움이됩니다.

요추지지를 달성하기위한 세 번째 대안 장치는 벨트입니다. 요추 벨트는 일반적으로 4 ~ 8 인치의 폭이 있습니다. 대부분의 디자인은 의류 아래에서 쉽게 맞도록 구성되어 거의 모든 상황에서 벨트를 착용 할 수 있습니다. 이 유형의 두꺼운 벨트는 종종 emp입니다창고 근로자, 트럭 운전사 및 일상 업무 루틴의 일환으로 무거운 짐을 들어야 할 필요가있는 다른 사람들의 안전 조치로 로비. 벨트는 들어 올리는 동안 허리 근육을 긴장시키기가 더 어렵습니다.

적절한 요추지지의 중요성은 과소 평가 될 수 없습니다. 요추 부위의 근육 손상은 극심한 통증을 초래할 수 있습니다. 또한, 피해는 궁극적으로 도보 능력이 감소 될 수 있으며, 해당 지역에 충분한 손상이 발생하면 마비가 발생할 수 있습니다. 허리에 약간의 통증이있는 ​​사람을 알아 차리는 사람은 어떤 유형의 요추지지를 확보하기위한 조치를 취하면 미래의 삶의 질에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.