흡수 장애 증후군이란 무엇입니까?

흡수 흡수 증후군은 신체가 음식에서 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 흡수하지 못하는 것으로 정의됩니다. 식이가 건강하거나 영양 보충제를 섭취하더라도 흡수 장애 증후군이있는 사람은 영양 결핍을 경험할 수 있습니다. 이 장애는 소화 장애 또는 소장에서 혈류로 영양분을 흡수 할 수 없기 때문에 발생합니다.

흡수 장애 증후군 증상에는 복통, 가스, 팽만감 및 설사, 피로, 근육 경련, 건조한 피부, 숱이가는 모발, 체중 감소, 시력 장애, 집중력 장애 및 우울증과 같은 정신적 문제가 포함됩니다. 가장 흔한 증상은 적혈구 수가 정상보다 적은 상태 인 체중 감소, 설사 및 빈혈의 조합입니다. 어떤 경우에는 몸에 더 많은 영양소가 필요하기 때문에 고 칼로리와 빈 칼로리 음식에 대한 갈망이 빈번합니다.

음식 알레르기, 소화 효소를 생성하는 데 필요한 B 비타민이 적은식이 요법, 담낭, 간 또는 췌장의 질병을 포함하여 흡수 장애 증후군의 발병을 유발할 수있는 많은 요인이 있습니다. 이러한 질병은 적절한 소화 및 영양소 흡수에 필요한 담즙 및 기타 효소가 부족할 수 있습니다. 또한 일부 흡수 장애 증후군은 장벽 손상으로 인해 발생합니다. 이렇게하면 음식이 제대로 소화 된 경우에도 영양소가 혈류에 흡수되는 것을 막을 수 있습니다.

흡수 불량 증후군의 다른 원인에는 종종 가공 및 정제 된 음식이 많은식이, 유익한 장내 세균 부족 및 일부 처방약의 사용으로 인한 장 내막을 덮는 과도한 점액이 포함됩니다. 이 약물에는 특정 항생제와 통풍 및 고 콜레스테롤을위한 약물이 포함됩니다. 약물로 인한 흡수 장애 증후군이 우려되는 경우 의사와 상담해야합니다. AIDS로 고통받는 사람들은 또한 소화관에서 영양소 흡수를 막는 효모의 과증식을 경험하기 때문에 증후군이 발생하기 쉽습니다.

흡수 장애 증후군은 일반적으로식이 요법의 변화로 예방하고 되돌릴 수 있습니다. 현미, 기장 및 오트밀과 같이 탄수화물이 많고 지방이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 한 번에 소화 시스템에 너무 많은 스트레스를 주므로 큰 식사는 권장하지 않습니다. 대신 하루 종일 몇 가지 작은 식사를하는 것이 좋습니다.

육류 및 기타 산성 식품을 자르면 소화에 긍정적 인 영향을 미치고 흡수 장애 증후군을 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 완하제, 과도한 알코올 또는 제산제를 정기적으로 복용하면 장에 손상을 줄 수 있으므로 문제에 기여할 수 있습니다. 이러한 제품을식이 요법에서 제외하면 신체가 치유하고 다시 필요한 영양소를 흡수 할 수 있습니다.