근육 변형이란 무엇입니까?

근육 변형은 근육 섬유가 찢어 지거나 다른 유형의 근육 손상이있을 때 발생합니다. 일반적으로 근육이 자연 상태에서 너무 멀리 뻗어있을 때 발생합니다. 때때로 당김 근육이나 근육 당김으로 알려진 근육 변형은 종종 상당히 고통 스러울 수 있습니다. 이것은 일반적인 스포츠 부상 일 수 있지만, 이것은 매일 작업을 시도 할 때 발생할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 휴식, 얼음, 압축 및 고도 (쌀)로 구성되지만 심한 경우 근육을 외과 적으로 수리해야 할 수도 있습니다.

근육 균주의 가장 흔한 증상은 영향을받는 부위의 통증입니다. 사람이 부상당한 근육을 움직이려고 할 때 통증을 유발할 가능성이 높으며, 움직이기가 거의 불가능할 수도 있습니다. 다른 증상으로는 발적, 타박상 및 붓기가 포함됩니다.

근육 균주는 일반적으로 근육이 어떻게 든 과장 될 때 발생합니다. 급성 균주는 일반적으로 근육에 대한 일종의 외상, 근육에 부딪히는 무언가 또는 somethin을 들어 올리는 사람으로 인해 발생합니다.무겁습니다. 만성 균주는 일반적으로 반복적 인 움직임과 같이 근육을 과용 할 때 발생합니다.

근육 변형은 일반적으로 3 도로 분류됩니다. I 등급 근육 균주는 일반적으로 가장 심각한 것으로 간주되며 종종 찢어진 근육 섬유 만 있습니다. II 등급 근육 균주는 일반적으로 조금 더 심각하며 근육 섬유가 더 찢어 지지만 근육은 끝까지 찢어지지 않았습니다.

경증 또는 중간 정도의 근육 변형은 일반적으로 쌀 치료보다 훨씬 더 많은 것을 필요로하지 않으며 치유하는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 부상당한 근육을 즉시 쉬는 것은 더 이상 손상을 막을 수 있기 때문에 매우 중요한 것으로 간주됩니다. 수건으로 싸서 긴 근육에 한 번에 10 ~ 20 분 동안 적용되는 얼음은 해당 지역의 붓기를 줄일 수 있으며 압축 할 수 있습니다.탄성 붕대에서 정리 된 영역. 심장 수준 이상에 가까운 지역을 높이면 붓기가 줄어 듭니다.

근육이 완전히 찢어 지거나 III 등급 근육 긴장이있을 때 쌀 치료가 권장되지만 때로는 수술이 필요할 수 있습니다. 이 수술 중에 외과 의사가 들어가서 찢어진 근육을 복구합니다. 치유하는 데 최대 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

신체 활동 전에 근육을 데우고 스트레칭하면 근육 긴장을 예방할 수 있습니다. 이러한 활동은 신체의 근육 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 또한 정기적으로 스포츠 나 운동에 참여하지 않는 개인은 근육을 과로하려고하지 않아야합니다. 한 번에 너무 많은 일을하려고하면 근육 긴장이 발생할 수 있습니다.