myalgia는 무엇입니까?

근육통은 근육통으로 해석됩니다. 대부분의 사람들이 적어도 평생 동안 한두 가지의 근육통을 경험한다고 말하는 것은 공평합니다. 대부분의 근육통은 근육의 긴장 또는 과다 미용으로 인해 발생합니다. 그것은 평생 동안 모든 근육 그룹에서 발생할 수 있습니다. 근육 긴장으로 인한 근심은 일반적인 인플루엔자에서 라임 병과 같은 질병에 이르기까지 다수의 전염병에 존재할 수 있습니다. 루푸스 및 섬유 근육통과 같은 일부자가 면역 질환은 근육 통증이 심각 할 수 있습니다.

근육통은 경미하거나 근육을 손상시킨 경우 심각 할 수 있습니다. 질병과 관련이없는 근시가 3 일 이상 존재하는 경우 의사를 만나야합니다. 이것은 고통스러운 부위 주변의 발적 또는 부종을 발견하거나 최근 진드기와 접촉 한 경우에 특히 중요합니다. 진드기 물린을받은 경우 라임 병을 배제하기 위해 진드기를 테스트하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 점진적인 damag를 유발할 수 있습니다신체에 e, 그러나 발병시 항생제로 쉽게 치료할 수 있습니다. 또한, 이틀 이상 열이 동반되는 근육통은 의사와 상담 할 수 있습니다.

열이 동반되는 극심한 통증과 목의 움직임 억제를 포함하는 근골은 매우 심각 할 수 있습니다. 턱을 가슴에 닿을 수 없다면 수막염으로 인한 근심이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다. 자녀가 목 통증과 열을 불평하는 부모는 자녀가 의사에게 전화하기 전에 턱을 가슴에 뻗어달라고 지시해야하지만, 아이가이를 수행 할 수 있더라도 소아과 의사에게 여전히 연락을 취해야합니다.

근육의 과다 미용으로 인한

근육은 영향을받는 근육의 번갈아 가며 차가운 팩으로 일반적으로 치료됩니다. 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 치료에는 또한 이부프로펜, 아스피린 또는 아세트 아미노펜 복용을 포함 할 수 있습니다. 이부프로펜 및다른 비 스테로이드 성 항염증제가 붓기를 줄일 수 있기 때문에 선호됩니다. 그러나 근육통으로 인한 통증은 신체의 나머지 근육이 필요하다는 의사 소통하는 방법입니다. 약물이 통증을 완전히 해결하면 영향을받는 근육이나 근육을 계속 사용하여 더 많은 근육을 경험할 수 있습니다.

규칙적인 온화한 운동은 비활성 생활 양식으로 인해 근육통으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 격렬한 운동 전에 스트레칭하면 근심의 위험을 줄일 수 있습니다. 운동 요법을 시작할 때 운동 후 약간의 근무가 느껴지는 것은 정상입니다. 자주 사용되지 않은 근육은 처음에는 아프게됩니다. 통증이 극단적이라면 이것은 근육 부상을 의미 할 수 있습니다.

자가 면역 질환의 결과로 myalgia를 가진 사람들은 온화한 스트레칭 운동으로 통증이 감소 할 수 있습니다. 루푸스와 섬유 근육통을 앓고있는 많은 사람들은 특히 부드러운 요가라고도 불리는 하타 요가가 근육 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 을 위한운동에 어려움이있는 사람들은 또 다른 도움이되는 운동 체제는 의자 요가이며, 이는 서있는 포즈를 제거합니다.