근막 통증 증후군이란 무엇입니까?

근막 통증 증후군은 발병 점으로 인한 만성 근육통의 한 형태입니다. 트리거 포인트는 만지면 통증을 유발하는 작고 과민성 수축 매듭입니다. 이러한 유발점은 근막, 근육, 장기 및 신체의 다른 연질 구조를 둘러싸고 분리하고 함께 묶는 섬유 조직의 시트 또는 밴드에 영향을 미치기 때문에이 통증은 다른 부위로 방출되거나 참조 통증 또는 다른 통증을 유발할 수 있습니다 지역.

근막 통증 증후군의 증상은 근육, 관절 또는 근육 강직, 근육 긴장 및 촉감에 대한 감수성, 만져진 결절 또는 매듭, 통증으로 인한 수면 장애의 깊고 지속적인 통증 또는 통증을 포함합니다. 그것은 턱, 머리, 목, 골반, 등, 팔, 다리를 포함하지만 이에 국한되지 않는 많은 통증 영역과 관련되어 있습니다.

근막 통증 증후군은 시간이 지남에 따라 지속되거나 악화되는 근육통입니다. 근육 손상, 근육의 과다 사용 또는 반복적 인 스트레스 또는 스트레스와 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 근육통을 올바르게 진단하기 위해, 상세한 병력과 촉진, 또는 이러한 강화 된 부위에 대한 느낌이 사용됩니다. 일단 트리거 포인트가 결정되면 근육 수축을 이완시키기위한 부위 또는 주위의 통증, 조작 또는 압력의 원인이 도움이 될 수 있습니다.

근 근막 통증 증후군은 생명을 위협하지는 않지만 시간이 지남에 따라 합병증을 유발할 수 있습니다. 근육 약화는 시간이 지남에 따라 활동하지 않거나 통증으로 인한 근육의 보호로 인해 발생할 수 있습니다. 통증으로 인한 수면 부족은 집중력과 정신 선명도의 저하, 전반적인 과민성, 현기증 및 우울증 증상, 기억 상실 및 고혈압, 고혈압 및 심장병 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

근막 통증 증후군에 대한 보수 치료에는 철저한 스트레칭 루틴과 통증을 유발할 수있는 일상을 상쇄하기위한 대처 전략이 포함됩니다. 예를 들어, 자세가 열악하면 요통의 근육 긴장에 기여할 수 있으며, 특히 몸이 좋지 않은 신체 역학과 결합 될 때 반복적 인 동작은 다양한 통증과 압박감을 유발할 수 있습니다. 적절한 신체 역학과 일상적인 활동을 수행하는 대체 방법을 배우면 근육 긴장과 스트레스가 줄어들어 만성적 인 지속적인 근육통이 줄어 듭니다.

마사지 기술은 근막 통증 증후군을 관리하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 매듭이있는 부위 또는 그 근처에 직접 압력을 가한 트리거 포인트 영역을 다루고 근관 해제라고하는 제한된 근막을 풀기 위해 부드러운 트랙션 타입 스트로크를 수행하면 마사지가 트리거 포인트를 분해하고 통증을 줄일 수 있습니다.

어떤 경우에는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 항우울제가 도움이됩니다. 침술과 같은 다른 방법도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증과 압박감이 만성적이고 다른 치료 방법에 반응하지 않는 극단적 인 경우에는 트리거 포인트 주입이 고려 될 수 있습니다. 이것은 스테로이드 또는 국소 마취제와 같은 약물이 트리거 포인트에 주입되어 압박감을 풀어주는 곳입니다.