근막 통증 증후군은 무엇입니까?

근막 통증 증후군은 방아쇠 지점으로 인한 만성 근육 통증의 한 형태입니다. 방아쇠 지점은 작고 과립성이 높은 수축 매듭으로 근육이 닿을 때 통증을 유발합니다. 이 방아쇠 지점은 근막에 영향을 미치기 때문에 (신체의 근육, 기관 및 기타 부드러운 구조를 봉투에, 분리하고, 결합하는 섬유 조직의 시트 또는 밴드에 영향을 미치기 때문에,이 통증은 다른 영역으로 방출하거나 다른 영역에서 통증을 유발할 수 있습니다. 만지고, 촉진 가능한 결절이나 매듭, 통증으로 인한 수면이 어려워집니다. 그것은 턱, 머리, 목, 골반, 등, 팔 및 다리를 포함하여 이에 국한되지 않는 많은 통증 영역과 관련이 있습니다.

근시 통증 증후군은 시간이 지남에 따라 지속되거나 악화되는 근육통입니다. 그것은 일종의 근육 부상, 과다 또는 근육의 반복적 인 스트레스 또는 str로 인해 발생할 수 있습니다.ess와 불안. 이 근육 통증을 올바르게 진단하기 위해, 상세한 병력과 촉진 또는 이러한 강화 된 부위에 대한 느낌이 사용됩니다. 결정된 방아쇠 지점은 근육 수축을 방출하기위한 영역 또는 주변의 통증, 조작 또는 압력의 범인이 도움이 될 수 있습니다.

근골 통증 증후군은 생명을 위협하지는 않지만 시간이 지남에 따라 합병증을 유발할 수 있습니다. 무 활동으로 인해 시간이 지남에 따라 근육 약화가 발생하거나 통증으로 인한 근육 보호가 발생할 수 있습니다. 통증으로 인한 수면 부족은 초점 및 정신 선명도, 일반적인 과민성, 현기증 및 우울증 증상, 기억 상실 및 고혈압 또는 고혈압 및 심장병과 같은 것들에 대한 위험 증가를 유발할 수 있습니다.

근막 통증 증후군에 대한 보수적 인 치료에는 철저한 스트레칭 루틴과 통증을 유발할 수있는 일상 생활을 상쇄하기위한 대처 전략이 포함됩니다.예를 들어, 열악한 자세는 낮은 등의 근육 변형에 기여할 수 있으며, 특히 신체 역학이 열악한 상태와 결합 될 때 반복적 인 움직임은 다양한 통증과 압박감의 영역을 유발할 수 있습니다. 적절한 신체 역학과 일상 활동을 수행하는 대안적인 방법을 배우면 근육 변형과 스트레스가 줄어들어 만성적이고 지속적인 근육 통증을 줄일 수 있습니다.

마사지 기술은 또한 근막 통증 증후군을 관리하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 매듭이있는 영역에 직접 압력을 가한 방아쇠 지점 영역을 해결하고, 부드러운 트랙션-타입 스트로크를 수행하여 근시 방출이라는 제한된 근막을 방출함으로써 마사지는 트리거 포인트를 분해하고 통증을 줄일 수 있습니다.

경우에 따라 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 및 항우울제도 도움이됩니다. 침술과 같은 대체 방법은 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 극단적 인 경우 통증과 압박감이 만성적이고 다른 치료 방법에 반응하지 않는 경우GER 포인트 주입을 고려할 수 있습니다. 이것은 스테로이드 또는 국소 마취제와 같은 약물이 방아쇠 지점에 주입되어 압박감을 방출하는 곳입니다.