Nyctophobia는 무엇입니까?

외전 증은 강렬하고 비합리적인 어둠에 대한 두려움입니다. 용어 "스코토 포비아"는이 상태를 설명하는 데에도 사용됩니다. 많은 사람들이 어둠을 두려워하지만, 신생 공포증은 너무 불안하여 일반적인 불안과 스트레스 외에도 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 치료받지 않고 좌절하고 구겨질 수 있습니다. 다행히 최면술에서 대화 요법에 이르기까지 다양한 공포증 치료법이 있으며, 어둠을 두려워 할 이유가 없습니다.

어둠을 두려워하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 인간은 야간 시력이 좋지 않으며, 볼 수없는 것을 두려워하는 것이 확실합니다. 어두움을 피하는 법을 배우는 것이 도시 환경에서 잠재적으로 무서운 상황을 피하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 어떤 경우에는 상식입니다. 그러나, 공포증을 경험하는 사람들은 어둠이 너무 무서워서 두려움에 의해 거의 마비 될 수 있으며, 이는 매우 감정적으로 스트레스를받는 것 외에 매우 위험 할 수 있습니다.

공포증에 대한 연구에 따르면이 상태는 2 세경에 나타나고 암흑에 대한 두려움이 반드시 인간에게 내재 된 것은 아니라고 제안합니다. 피해자가 어둠 속에서 깨어날 때 더욱 충격적인 것처럼 보이는 강렬한 악몽에서부터 어린이 태만에 이르기까지 다양한 것들이 공포 증을 유발할 수 있습니다. 많은 아이들이 어둠 (그리고 침대 밑에있는 괴물들)을 두려워하지만, 공포증이있는 아이는 성인이 될 때까지 계속되는 격렬한 두려움을 나타냅니다.

공포증을 앓고있는 사람은 어둠 속에서 홀로 있다는 생각에 대해 두려움과 불안을 경험합니다. 두려움이 너무 심해서 메스꺼움을 느끼거나 땀을 흘리거나 떨 리거나 구토하기도합니다. 우리가 두려워 할 때 종종 발생하는 것과 같이, 신생 공포증은 현실에 대한 자신의 그립을 잃기 시작하고, 어둠 속에서 이상한 모양을 움켜 쥐고 보통 무섭지 않은 상황에 대처할 수 없게 될 수 있습니다.

nyctophobia를 다루는 가장 확실한 방법 중 하나는 야간 조명을 설치하는 것이지만 집에서만 작동합니다. 공포증이 극심한 경우, 환자는 집 밖에서 나 나중에 인생에서 어두운 상황에 대처할 수 있도록 치료를받는 것이 좋습니다. 이러한 치료는 탈감작에 중점을 두어 환자를 서서히 어두운 환경에 노출시켜 두려움을 없애고 호흡 운동, 최면, 대화 요법, 약물 치료 및 기타 기술을 포함 할 수도 있습니다. 신경 공포증의 병력이있는 사람은 어두운 환경에있는 MRI 및 기타 의학적 검사를 받기 전에이를 언급하고 싶을 수도 있습니다.