과수 화란 무엇입니까?

과수 화는 개인이 너무 많은 물을 마실 때 발생합니다. 너무 많은 물이 소비되면, 세포를 둘러싸고있는 나트륨 및 기타 전해질이 희석 될 수 있습니다. 이 희석은 물이 세포로 스며들게하여 세포가 부어 오를 수 있습니다. 희석 된 혈액이 뇌에 도달하면 사망에이를 수 있습니다. 과수 화는 다양한 운동에 참여하는 사람들에게 위험 할 수 있습니다. 왜냐하면 스스로 수분을 유지하기 위해 너무 많은 물을 마시고 있다는 것을 깨닫지 못할 수 있기 때문입니다.

인체에서 나트륨과 같은 전해질은 세포를 둘러싸고 신체 커뮤니케이션의 효율적인 전달을 허용합니다. 삼투압은 또한 세포의 유체 균형을 유지합니다. 몸에 물이 너무 많으면 삼투압을 평형 상태로 유지하기 위해 물이 세포로 이동할 수 있습니다. 여분의 물은 세포를 부풀게 할 수 있습니다. 이 현상은 과수 화 증상 중 하나 인 손과 발의 붓기를 유발할 수 있습니다.

희석 된 혈액이 뇌에 도달하면 뇌가 부어 오를 수 있습니다. 뇌의 붓기는 사람의 죽음으로 이어질 수 있습니다. 과잉 수분의 다른 증상 중 일부는 혼란, 현기증, 구토, 구역 및 소화 감소입니다. 운반하는 여분의 물로 인해 체중이 늘어날 수도 있습니다. 맑은 배뇨 증가는 너무 많은 물을 섭취하는 사람의 징후 일 수 있습니다.

전해질이 포함 된 스포츠 음료를 섭취하면 과수 화를 막는 데 도움이되지만, 이러한 음료는 일반적으로 신체와 전해질 농도가 같지 않습니다. 그러므로 그러한 음료를 마시는 것은 신체가 기능하는 데 필요한 나트륨을 대체하지 못할 수 있습니다. 대신,이 음료의 수분 함량이 과수 화를 도울 수 있습니다. 사람이 과도하게 수분을 섭취하면 몸이 과도한 수분을 제거 할 수 있도록 술을 완전히 끊어야합니다.

마라톤 운동 선수는 장시간 달리는 스트레스가 이뇨 호르몬의 분비를 촉진 할 수 있기 때문에 소변을보아야 할 것처럼 느끼지 않을 수 있습니다. 과수 화시 사람이 달리면 주자는 멈추고 호르몬을 줄여 소변을 볼 수 있어야합니다. 과량의 액체가 저 나트륨을 동반하는 경우, 소량의 나트륨은 팽윤을 줄이고 신체가 과량의 물을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사람이 과수 증 증상을 겪고 있다고 생각하는 경우, 특히 혼동, 현기증 또는 기타 신경 학적 문제가 발생하는 경우 가능한 빨리 의사의 진료를 받아야합니다.