Panchakarma는 무엇입니까?

Panchakarma는 아유르베 다 의학에서 클렌징 및 해독 과정입니다. 이 관행은 종종 5 단계로 진행되며, pancha 은 5 개 단어이며, karma 은 행동의 단어입니다. 이 단계에는 관장 투여, 완하제 복용, 부비동 청소, 구토 유도 및 혈액을 정화하는 것이 포함됩니다. Panchakarma 직전에 그리고 따라야 할 야채, 통 곡물 및 특정 음료 만 소비해야합니다. 과정이 완료되면 사람은 영적으로나 육체적으로 깨끗해지는 것으로 여겨집니다.

Ayurveda는 전체적인 의학적 실습, 영적 시스템 및 삶의 방식입니다. 그것의 뿌리는 인도에 있습니다. Ayurveda에 따르면, 사람들은 평생 동안 스트레스와 독소에 노출되어 신체와 면역 체계를 약화시킵니다. Panchakarma를 통해 신체는 육체적으로나 영적으로 정화 할 수 있습니다.

실제 판 차르마 과정 이전에 purna karma라는 단계가 신체를 클렌징 할 준비를합니다. 모든 카페인 ProduCTS, 알코올, 가공 식품 및 고수 식품은 1 ~ 3 주 동안식이에서 제거됩니다. 다음 주에 사람의 식단은 주로 채소와 곡물 제품으로 구성되어야합니다. 스트레스를 줄이기 위해이 과정에서 명상, 이완 및 자연과의 연결이 권장됩니다.

Panchakarma는 어떤 연구소, 의사 또는 아유르베 다 호텔과 상담하는지에 따라 약간 다릅니다. 이 관행은 또한 전 세계의 어느 부분에서 실천되는지에 따라 다릅니다. 수행되는 곳마다 일반 단계에는 관장, 완하제 및 비강 클렌징이 포함됩니다. 사람들은 종종 판 차르마 (Panchakarma)에서도 빨리 빠져 있으며, 보통 하루 종일 커민, 고수풀, 계피, 카 다몬, 후추, 생강으로 만든 따뜻한 허브 음료 만 마신다. 금식 중에는 뜨거운 물과 명확한 버터 또는 버터 기름과 같은 금식 중에도 다른 천연 음료를 섭취 할 수 있습니다.

purgation 또는 virechana는 Panchakarma의 보편적 인 측면입니다. 이 단계에서 금식이 발생할 수 있고 완하제가 투여 될 수 있습니다. 이 관행은 위장관을 세척하고 간과 담낭의 독소를 청소하는 데 도움이됩니다.

관장은 Basti라는 단계에서 제공 될 수 있습니다. 이것은 보통 긴 스팬에 걸쳐 매일 연습됩니다. Basti는 최대 30 일 동안 지속될 수 있습니다. 요통 완화, 소화 장애를 치료하고 성 건강을 증진시키는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다.

nasya 단계는 코 클렌징으로 구성됩니다. Basti와 마찬가지로 Nasya는 매일 최대 30 일 동안 진행될 수 있습니다. Nasya는 기억, 시력 및 음성 선명도를 향상시키기 위해 수행되며 조기 모발 회색, 신체 강성 및 부비동 장애를 방지합니다.

인도에서 종종 실천되는 판 차르 마의 두 단계에는 바마 마나와 라 타크 샤나가 포함됩니다. 구토 또는 구토는 Vamana 중에 독소를 제거하고 호흡기를 청소하고 소화 불량을 치료하고 혐오를 피하기 위해 유도됩니다.Y, 다양한 질병을 치료하십시오. Raktakmoshana는 혈액 클렌징으로 구성되며, 이는 날카로운 도구 나 거머리로 수행됩니다. 이러한 관행 중 어느 것도 일반적으로 서구 사회에서 수행되지 않으며 서부 아유르베 다 의사는 그들을 추천하지 않을 것입니다.

최종 회춘 단계에서 야채와 통 곡물은 점차식이 요법에 다시 도입됩니다. 신체적, 정서적 치유는 회춘 중에 경험해야합니다. 또한 사람들은 내면의 갈등이나 평생 동안 억압 된 문제에 직면 할 수 있어야한다고 믿어집니다.