공황 장애는 무엇입니까?

공황 장애는 공황 발작을 포함하는 불안 장애입니다. 종종 공황 발작이 일어날 것이라는 경고가 거의 없거나 전혀 없으며, 이는 개인이 이미 경험 한 고조된 불안에 더해집니다. 치료받지 않으면 공황 장애는 광범위한 공포증을 포함한 다른 정서적 문제로 발전 할 수 있습니다.

중증도는 개인마다 다르지만 공황 장애로 고통받는 사람은 종종 적어도 핵심 증상 그룹을 나타냅니다. 일반적인 공황 장애 증상에는 빛과 소리에 대한 민감성, 귀 울림, 극심한 정신적, 육체적 피로, 불면증 및 정신적, 정서적으로 연약한 느낌이 포함됩니다. 이러한 증상의 원인 중 하나는 신경계가 과민 ​​반응하기 때문입니다. 이 상태에서, 의식이 거의 없거나 거의없는 반응을 유발하는 소리와 움직임은 처리하기가 거의 불가능 해집니다.

과도한 자극이라는 지속적인 감각과 함께 공황 장애가있는 사람은 공황 발작으로 알려진 에피소드를 자주 경험합니다. 공황 발작 중에 개인은 마치 의식을 잃거나 미치거나 심지어 죽을 것처럼 느끼게 될 수 있습니다. 일부 사람들은 특히 공격이 공공 장소에서 발생하는 경우 도망 치거나 다른 사람들로부터 자신을 제거하려는 압도적 인 충동을 경험합니다.

전형적인 공황 발작은 잠시 동안 만 지속되지만, 이러한 유형의 장애를 가진 대부분의 사람들은 연속적인 후속 공격을 경험합니다. 하나의 공격이 가라 앉기 시작하면 잠재 의식이 재발을 예상함에 따라 다른 공격이 시작됩니다. 공황 장애가있는 사람에게는 공황 발작이 10 분에서 1 시간 이상 지속되는 것처럼 보입니다.

공황 장애가 개인의 기능 능력에 부정적인 영향을 미치기 때문에 광장 공포증이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다. 본질적으로, 광장 공포증은 공공 장소에있는 것에 대한 두려움이다. 이 두려움은 종종 개인이 다른 사람들과 공황 상태에있는 동안 공황 발작을 두려워하기 때문에 발생합니다. 공공 장소에서 종종 나타나는 시각 및 청각 자극의 공격과 함께, 개인은 공격을 일으킬 가능성이있는 곳을 피하기 시작합니다.

많은 사람들이 공황 발작을 통제하는 가장 좋은 방법은 그것을 견뎌내는 것이라고 가정합니다. 그러나 일부 정신 건강 전문가는 공격을 수용하는 프로세스를 권장하여 최악의 상황은 지나치지 않음을 인식하고 그들의 힘의 공격을 시작합니다. CBT 또는인지 행동 요법과 같은 유사한 치료법은 환자가 공황 장애 및 시간이 지남에 따라 발생했을 수있는 관련 건강 공포증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

공황 장애에서 회복하는 동안 약물 치료가 종종 도움이됩니다. 다양한 유형의 항불안제는 몇 분 안에 어느 정도 또는 완화를 제공합니다. 이러한 유형의 장애로 인해 우울증이 발생한 경우 의사는 때때로 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 장기간의 스트레스와 함께식이 요법과 운동 습관이 악화되어 질병이 발생하는 경우 의사는 비타민 요법을 권할 수도 있습니다. 비타민은 신체의 약화 된 면역 체계를 다시 활성화시키고 신경계에 정신적, 정서적 균형을 회복시키는 데 필요한 영양을 제공합니다.

많은 사람들이 공황 장애를 해결하기 위해 약초 요법을 사용합니다. 가장 일반적으로 사용되는 허브에는 레몬 밤, 카모마일, 페퍼민트, 스컬 캡, 호손 베리, 세인트 존스 워트 및 열정 꽃이 포함됩니다. 그러나 많은 약초가 약물과 병용 될 때 부작용을 유발할 수 있기 때문에 의사와 먼저상의하지 않고 처방약과 함께 약초를 복용하지 않는 것이 중요합니다.