슬개골 대퇴 증후군이란 무엇입니까?

슬개골 대퇴 증후군, 슬개골 대퇴 통증 증후군, 크론 드로 말라시아 또는 러너의 무릎은 무릎이나 무릎, 일반적으로 무릎 캡 바로 뒤에 또는 무릎 앞쪽에 통증을 유발하는 상태입니다. 달리기, 걷기, 깊은 무릎 구부리기, 오랜 시간 동안 앉거나 계단을 내림받을 때와 같은 특정 활동을 할 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 슬개골 대퇴 증후군의 원인에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만 증후군을 진단하고 그것을 해결하는 데 도움이 될 수있는 치료를 제안하는 것은 상당히 쉽습니다. 무릎 캡이 활동이 이루어질 때 허벅지 뼈를 가로 질러 특이한 패턴으로 움직이는 경우 슬개골 대퇴 증후군이 발생한다는 제안이 있습니다. 무릎 캡을 안정화시키는 데 도움이되는 사두근 근육의 약점은 가능한 원인으로 제안됩니다. 따라서,이 상태에 대한 일부 치료에는 사탕무에 대한 근육 강화 운동이 포함될 수 있습니다.추신. 또 다른 잠재적 원인은 운동 중에 부적절하게지지하는 신발을 착용하는 것입니다.

위에서 설명한 바와 같이, 슬개골 대퇴 통증 증후군으로 고통받는 사람들은 무릎 캡 또는 뒤에 통증을 경험할 가능성이 높습니다. 존재할 수있는 다른 증상으로는 무릎이 구부러진 위치에서 곧게 펴질 때 갈기 소리가 쉽게들을 수 있습니다. 때때로 붓기는 무릎 캡에 존재하며 활동에 따라 통증이 더 좋아질 수 있습니다.

만성 통증은 항상 의사를 만나는 좋은 이유이며, 의사는 엑스레이 또는 자기 공명 영상 (MRI)을 수행하여 다른 종류의 부상을 배제 할 수 있습니다. 슬개골 대퇴 증후군의 진단이 이루어지면 의사는 사람들과 협력하여 다양한 수단을 통해 상태를 개선하는 데 도움을줍니다. 첫 번째 단계는 통증 조절을 돕는 것일 수 있으며 많은 의사들은 환자가 비 스테로이드 항 염증 약물 (NSAID)을 복용하는 것을 권장합니다.이부프로펜처럼. 이것은 15-20 분 동안 하루에 약 4 번 무릎을 착빙 할 수있는 것처럼 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 환자는 또한 무릎을 강조 할 수있는 모든 종류의 스포츠를 쉽게하고 기권해야합니다. 수영과 같은 충격이 적은 스포츠가 권장되지만 달리기 또는 고 충격 에어로빅과 같은 것들은 그렇지 않을 것입니다. 또한, 의사는 물리 치료를 권장하거나 사두근 근육을 강화하는 몇 가지 운동을하는 방법에 대해 최소한 직접 환자를 권장 할 수 있습니다. 이것들이 정기적으로 참석하면 상태를 개선 할 수 있습니다.

그러나

그러나 슬개골 대퇴 증후군에서 회복하는 데 여전히 시간이 걸릴 수 있습니다. 여러 번 조건을 개선하기 위해 최소 6 주 이상의 활동, 착빙, 휴식 및 사두근 운동이 필요합니다. 이 시점에서 통증이 여전히 존재한다면 사람들은 의사와 다시 대화해야합니다. 문제를보다 면밀히 해결하기 위해 물리 치료가 필요하거나 규칙을 위해 더 많은 테스트가 필요할 수 있습니다.무릎 관절에 더 큰 부상.