개인 위생이란 무엇입니까?

개인 위생은 건강을 유지하기 위해 습관적으로 수행하는 행위의 모음입니다. 위생은 육체적으로나 정서적으로 잘 보이고 느끼는 데 중요한 역할을합니다. 올바른 위생 관행은 개인 건강을 보호 할뿐만 아니라 사람이 접촉 할 수있는 모든 사람들의 건강을 보호합니다. 예를 들어, 바이러스와 박테리아는 일반적으로 위생 상태가 좋지 않아 사람들 사이에 퍼집니다. 어린이들은 일반적으로 어린 나이에 개인 위생에 대해 배우므로 일상 생활에서 조기에 발전 할 수 있습니다.

손 씻기는 개인 위생의 가장 필요한 관행 중 하나입니다. 손은 다양한 유형의 세균의 매우 일반적인 운반체입니다. 사람들이 대부분의 일을하기 위해 손을 사용하기 때문입니다. 세균을 함유 한 손으로 눈, 귀 또는 입을 만져서 세균을 쉽게 체내에 전달할 수 있습니다. 이것은 개인적인 질병으로 이어질뿐만 아니라, 오염 된 손을 만지는 다른 사람도 아프게 할 수 있습니다.

몸 전체의 청결을 유지하는 것이 좋은 개인 위생을 위해 중요합니다. 이것은 자주 목욕과 샤워를 자주함으로써 이루어집니다. 자주 씻으면 체취를 예방하고 전반적인 피부 건강을 강화할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 개인 위생 요구를 처리하기 위해 다양한 위생 제품을 통합합니다. 일반적으로 사용되는 제품의 예로는 비누, 바디 워시, 탈취제 및 향기로운 바디 스프레이가 있습니다.

대부분의 사람들은 구강 위생에 많은 시간을 보냅니다. 구강 건강을 유지하는 것이 일반적인 건강에 필수적입니다. 개인 구강 위생을 위해 가장 일반적으로 사용되는 방법 중 하나는 칫솔질과 치실입니다. 치아는 이상적으로 매일 두 번 닦고 치실로 만들어야합니다. 이를 통해 치아의 느낌과 건강을 유지하고 구강 청결제와 함께 불쾌한 호흡 냄새를 예방할 수 있습니다.

특정한 신체적 외형을 유지하기 위해 많은 개인 위생이 이루어집니다. 개개인의 외모는 일반적으로 대부분의 사람들에게 중요합니다. 이러한 이유로 개인 손질은 표현 가능한 외관을 유지하는 데 매우 중요한 관행입니다. 위생의 정리 측면은 일반적으로 필요에 따라 모발 세척, 빗질 및 절단과 같은 여러 가지 작용을 포함합니다. 손질은 손톱과 발톱의 클리핑과 청소도 수반 할 수 있습니다.

개인은 정기적 인 검진을 위해 의사를 만나서 자신에게 최고의 개인 위생을 제공하고 있음을 확인할 수 있습니다. 이것은 또한 특정 위생 영역을 개선하는 방법에 대해 의사에게 질문 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 호흡 냄새는 일반적으로 개인 위생으로 인한 문제 일 수 있지만 실제로 의학적 문제에서 비롯 될 수 있습니다. 이와 같은 문제에 대해 의사를 만나면 임상 진단을 받고 문제를 치료할 수 있습니다.