공포증은 무엇입니까?

공포증, 또는 공포증은 큰 소리 나 자신의 목소리에 대한 두려움입니다. 많은 유형의 공포증과 마찬가지로이 상태에는 대개 불안, 빠른 심장 박동, 구역, 호흡 곤란, 과도한 발한 및 구강 건조가 동반됩니다. 일반적으로 시끄러운 소음에 대한 공포 또는 공황 감이 특징이며, 가능한 경우 종종 그러한 소리를 피할 수 있습니다. 불행히도, 어떤 심각한 경우에는 자신의 목소리에 대한 두려움, 다른 사람들의 목소리, 또는 일반적으로 피할 수없는 다른 소리가 포함됩니다. 따라서, 공포증은 종종 치료를받지 않는 한 고통받는 사람들이 정상적인 삶을 사는 것을 막습니다.

공포증의 가장 흔한 원인 중 하나는 외상성 사건으로 큰 소리가 들릴 때 불안감을 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 실제로, 어릴 적에 발생한 부정적인 사건은 종종이 사건뿐만 아니라 다양한 공포증의 발달에 책임이 있습니다. 물론,이 상태의 일부 사람들은 가족에서 실행될 수 있기 때문에 유전 적 경향이 있으므로 항상 공포증을 앓기 위해 외상성 사건을 경험할 필요는 없습니다. 어떤 경우에는이 상태의 원인이 뇌 화학, 유전학 및 과거 및이와 다른 공포증을 유발하는 과거 사건이 혼합되어 있습니다.

갑자기 큰 소리로 놀라거나 전혀 싫어하는 것은 정상적인 것으로 여겨지지만 대부분의 소음을 두려워하여 사는 것은 건강하지 않습니다. 이 상태의 일반적인 증상은 사례의 중증도에 따라 다르지만, 공포증이있는 대부분의 사람들은 큰 소리의 가능성에 대한 불안감을 느낍니다. 이것은 보통 구강 건조, 빠른 호흡, 빠른 심장 박동, 발한, 구역질, 심지어 일시적으로 말할 수 없음과 같은 신체적 증상을 동반합니다. 어떤 사람들은 갑자기 큰 소리로 발생할 수 있기 때문에 드물게 그러한 증상을 다룰 수 있지만, 목소리 나 다른 일반적인 소리를 두려워하는 사람들은 종종 더 많은 어려움을 겪습니다.

공포증을 치료하는 데 사용할 수있는 약물이 있지만 근본적인 두려움이 아니라 증상 만 치료하는 경향이 있습니다. 또한, 처방 될 수있는 항불안제에는 종종 바람직하지 않은 부작용이 따른다. 따라서 많은 사람들이 행동 요법, 심리 ​​요법, 노출 요법 또는 최면 요법과 관련된 상담을 선호합니다. 이완 기법을 사용하여 종종 공포증을 일으키는 불안을 제거 할 수 있습니다. 효과가있는 치료법을 찾기 위해 이러한 치료법 중 몇 가지를 시도하는 것이 일반적이지만 각 방법마다 전문가를 사용하는 것이 중요합니다.