후방 경골 장 기능 장애는 무엇입니까?

후방 경골 힘줄은 발목을 감싸서 종아리 근육을 발 중앙의 뼈에 연결하는 역할을하는 다리의 뒤쪽 또는 뒤쪽에 위치한 유연한 섬유 조직 묶음입니다. 이 힘줄은 발의 아치를지지하고 발에서 발을 내밀어 걷는 동안 발을 앞으로 움직일 때 발을 안정시킵니다. PTTD라고도하는 후방 경골 건 기능 장애는 염증이있어이 중요한 힘줄의 부종, 압통 및 통증을 유발할 때입니다. 이 부위에 염증이 생길 때 보행이나 발 움직임에 어려움을 겪을 수도 있습니다.

관절염으로도 알려진 퇴행성 관절 질환과 같은 부상, 과용 증후군 또는 특정 의학적 장애는 신체의 보호 반응 인 염증을 유발하여 종아리 부위의 힘줄을 자극하여 후방 경골 힘줄 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 힘줄의 부드러움과 움직임으로 인한 통증 외에도이 상태는 발의 아치를 평평하게하고 발목의 안쪽으로 구르는 원인이 될 수 있습니다. 치료하지 않으면, 후방 경골 건 기능 장애와 관련된 문제는 일반적으로 점차 악화됩니다. 시간이 지남에 따라 뼈와 근육 사이의 관절이나 연결이 악화되기 시작하여 발 구조가 영구적으로 변경됩니다.

후방 경골 건 기능 장애의 가장 중요한 치료 프로토콜은 예방입니다. 걷기, 달리기 또는 계단 오르기와 같은 일반적인 활동 (특히이 힘줄이 제대로 스트레칭 및 조절되지 않은 경우)이 증상을 유발하거나 연장 할 수 있으므로, 최적의 후방 경골 힘줄 길이를 유지하기 위해 정기적 인 스트레칭 및 운동 프로그램을 준수하는 것이 중요합니다. 힘. 후방 경골 힘줄 기능 장애가 발생하면, 힘줄이 치유되도록 가혹한 움직임이나 활동을 일시적으로 중단하는 것이 좋습니다.

후 경골 건 기능 장애로 인한 초기 통증과 부기가 사라지면 운동 범위와 스트레칭을 통해 힘줄의 유연성을 개선하는 것으로 시작하여 활동으로의 느린 복귀가 미래 부상을 피하는 데 도움이됩니다. 종아리와 신 근육을 포함한 주변 지역의 강화는 후방 경골 힘줄을 지원할뿐만 아니라 해당 지역의 자극을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 힘줄이 최적의 운동 수준에서 수행하는 데 필요한 강렬한 움직임을 처리 할 수있는 능력을 갖기 위해서는 특정 활동 관련 운동 강화가 추가되어야합니다. 적절한 치유와 재활을 보장하기 위해 후방 경골 건에 부상을 입은 후 몇 주 동안 물리 치료사가 지시하는 치료 프로토콜이 필요할 수 있습니다.