Pregorexia는 무엇입니까?

여성이 제한적인식이 요법 및 / 또는 운동 요법을 사용하여 임신 중에 날씬한 상태를 유지하려고 시도하는 경우이를 "고식 증 (pregorexia)"이라고합니다. 임신 중식이 요법에 대한 생각이 많은 사람들에게는 어리석은 것처럼 보일 수 있지만, 이러한 상태는 시작되었습니다. 특히 서구에서는 여성들이 날씬하게 지내도록 압력을받는 경우가 많습니다. Pregorexia는 또한 출산 후 가능한 한 빨리 아기 체중을 없애려고 노력할 수 있습니다.

pregorexia 트렌드는 미디어의 얇은 임산부 유명인의 이미지에 의해 주도되는 것으로 보입니다. 유명 임신은 종종 많은 언론에 보도되며, 유명인은 아기를 낳는 동안 가급적 날씬한 압력을 가할 수 있습니다. 여성 유명인들은 이미 서구 사회에서 가급적 얇게 운동해야한다는 압박을 겪고 있으며, 힘든 운동 루틴과 다양한 다이어트를 추구하고 있습니다.

유명인들이 한때 아기를 낳기 위해 사적으로 남겨졌지만 현대 미디어는 임신을 프라이버시의 기회로 보지 않으며 임신 한 유명인은 종종 파파라치에 의해 추구됩니다. 잡지와 가십 칼럼은 유명인 단체에 대해 자유롭게 의견을 말하고 일부 엄마는 부정적인 해설을 피하기 위해 임신 중에 가늘게 지내려고 노력합니다. 이것은 심리학자 마가리타 타르 타 코프 스키 (Margarita Tartakovsky)가 물방울 효과를 만들어 일반 여성이 임신 중에 유명 인사를 찾는 데 도움이된다고 주장한다.

임신 중에 여성의 체중이 증가하는 이유는 다음과 같습니다. 임신중인 아기의 영양 요구를 공급해야합니다. 여성이 발달중인 태아에게 적절한 영양을 제공하지 않으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 칼슘이 필요한 태아는 어머니의 뼈에서 칼슘을 섭취 할 수 있습니다. 영양이 부족한 어머니에게서 태어난 아기들도 저체중을 포함한 다양한 건강 문제를 겪을 수 있습니다.

임신 3 기까지는 임산부가 태아의 요구를 충족시키기 위해 하루에 거의 500 칼로리가 더 필요합니다. 그러므로 pregorexia와 관련된 제한적 인식이 요법과 강렬한 운동은 태아에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 어머니는 서양의 아름다움과 관련된 날씬한 인물을 가질 수 있지만 태아의 건강을 훼손했을 수 있습니다.

pregorexia 및 관련 식사 및 신체 이미지 장애를 퇴치하는 다양한 방법이 있습니다. 임산부는 친구, 가족 및 의료진의 도움을 받으면 크게 도움이됩니다. 아기의 필요에 대해 영양사와 이야기하고 출산 후 임신 체중에 대처하는 방법과 같이 체중 증가가 자연스럽고 임신으로 예상되는 것이 유익 할 수 있음을 상기하십시오. 예를 들어, 모유 수유는 종종 합리적으로 빠르고 건강한 체중 감량을 촉진합니다. 요가, 부드러운 조깅, 수영과 같은 건강 운동은 건강하고 건강을 유지하려는 임산부에게도 권장됩니다.