자존감이란 무엇입니까?

자부심은 심리학의 개념으로, 누군가의 개인적인 자기 가치 평가를 말합니다. 자부심이 높은 사람은 매우 자신감있는 경향이 있으며, 기분이 좋고 개인적 자부심이 많습니다. 반면에 자존감이 낮은 개인은 자신이 쓸모가 없다고 생각하며 자신감과 자부심으로 고생합니다. 아주 어린 나이부터 사람들은 자존심을 확립하고 있으며, 누군가의 자기 가치에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

사회적, 문화적 요인은 큰 역할을합니다. 예를 들어, 부모와 교사들에 의해 일상적으로 칭찬을받는 어린이는 자신감과 가치를 느낄 가능성이 높지만 자주 비판을 받거나 불안정한 집에 사는 어린이는 무가치하다고 느낄 수 있습니다. 동료의 승인도 자존심의 중요한 요소가 될 수 있습니다. 인기있는 사람들은 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖는 경향이 있지만 동료들에 의해 소외되고 무시되는 사람들은 자신감이 적고 자랑스러워합니다.s.

낮은 자존감은 우울증과 반사회적 행동의 발달에 기여할 수 있습니다. 그것은 또한 누군가의 실제 가치와 기술이 아니라 개인적인 의견을 반영하기 때문에 일반적으로 무너질 수 있습니다. 자기 가치가 낮은 사람들을 포함하여 모든 사람은 독특한 재능과 능력을 가지고 있으며, 사람들은 자신감이 부족한 사람들이 음악에 대한 놀라운 재능이나 뛰어난 작문 기술과 같은 성격에 숨겨진면을 가질 수 있다는 사실에 놀랐습니다.

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자부심을 구축하는 것은 사회적 요인에 너무 의존하기 때문에 부모와 교사는 종종 칭찬과 다른 긍정적 인 기술을 사용하여 자신의 혐의에 대한 신뢰를 쌓는 것이 좋습니다. 예술 프로젝트가 제대로되지 않기 때문에 아동이 절망 할 때, 강사는 색상 사용이 흥미 롭거나 아이가 다른 매체에서 일하고 싶어하는지 묻습니다.다른 가능성을 탐구합니다. 아이들을 긍정적으로 강화하고 그들에게 가치가 있음을 상기시켜 주면 사람들은 그 아이들이 자신에 대해 기분이 좋을 것이라고 보장 할 수 있습니다.

성인은 같은 방식으로 영향을받을 수 있으며 자신감을 높이기 위해 고안된 자존심 건설 운동에도 참여할 수도 있습니다. 예를 들어, 토템 기둥의 바닥에있는 급여 근로자는 예를 들어 집으로 가서 자신의 기술과 긍정적 인 특성 목록을 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 활동을 할 때 자존감이 향상되거나 지역 사회 활동에 참여하거나 머리카락을 자르거나 멋진 신발을 사는 것과 같은 간단한 일을한다는 것을 알게됩니다.

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자기 가치가 낮은 것은 정량화하기가 어렵습니다. 사람들이 정신 건강 전문가로부터 자신에 대해 기분이 나쁘기 때문에 도움을 구할 때, 전문가는 누군가의 감정을 측정하도록 설계된 자체보고 테스트를 수행 할 수 있습니다. 비Y 시험에서 질문에 대한 답변을 검토하고 환자가 사람과 어떻게 상호 작용하는지 살펴보면 치료사는 환자의 자신감 수준에 대해 배우고 그에 따라 치료를 제공 할 수 있습니다.