세로토닌 결핍이란 무엇입니까?

세로토닌 결핍은 신체의 세로토닌 수치가 너무 낮을 때 발생하는 상태입니다. 기술적으로 세로토닌은 뇌의 다른 부분에 메시지를 전달하는 역할을하는 화학 물질 인 신경 전달 물질입니다. 세로토닌은 뇌에 의해 만들어 지지만 대부분 위장관과 혈류에 저장됩니다. 기분, 수면 패턴, 식욕, 체온 및 성욕 조절을 담당합니다.

세로토닌 수치가 정상 이하로 떨어지면 세로토닌 결핍이있는 사람은 심리적, 정서적 문제가있을 수 있습니다. 이러한 문제에는 임상 우울증, 불안, 걱정, 공황 발작 및 양극성 장애가 포함될 수 있습니다. 세로토닌 결핍은 또한 집중력, 피로, 수면 및 식욕의 변화, 과민성 대장 증후군, 변비, 폭식증 및 거식증을 유발할 수 있습니다.

세로토닌 결핍은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 세로토닌 수치를 낮출 수있는 몇 가지 요인은 스트레스 증가, 단백질과 비타민이 부족한식이 요법, 세로토닌 생성을 담당하는 신경 세포를 손상시키는 약물의 사용과 같은 생활 양식 요소입니다. 신진 대사, 호르몬 변화 및 유전자 변이와 같은 다른 요인들은 개인이 통제 할 수없는 것입니다.

의사는 일반적으로 환자의 증상을 평가하여 세로토닌 결핍을 진단합니다. 그들은 또한 세로토닌을 증가시키는 약물의 효과를 평가할 것입니다. 환자가 세로토닌 수치를 높이는 약물로 치료할 때 개선되는 세로토닌 결핍 증상이 여러 개인 경우, 세로토닌 결핍으로 진단됩니다.

세로토닌 결핍은 세로토닌을 증가시키는 여러 종류의 약물을 사용하여 치료됩니다. 가장 인기있는 두 가지는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 세로토닌-노레 피네 프린 재 흡수 억제제 (SNRI)입니다. 두 가지 모두 뇌가 세로토닌을 흡수하지 못하게하여 신체가 더 많은 세로토닌을 저장하고 사용할 수있게합니다. 세번째 부류는 모노 아민 옥시 다제 억제제 (MAOI)이다. 이들은 세로토닌을 높이는 데 사용되는 가장 오래된 약물 중 하나이지만 MAOI는 일반적으로 부작용으로 인해 최후의 수단으로 사용됩니다. MAOI는 모노 아민 산화 효소가 세로토닌을 대사하는 것을 막아서 더 많은 화학 물질이 체내에 남아있게합니다.

세로토닌을 높이는 비약 학적 방법도 있지만, 심각한 경우에는 세로토닌을 충분히 높이 지 못할 수도 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 운동을하며 햇빛에 노출되면 세로토닌 수치를 높이고 유지하는 데 도움이됩니다. 신체가 세로토닌을 만들기 위해 이러한 물질을 모두 사용하기 때문에 규칙적인 식사의 일부로 단백질, 비타민 B, 칼슘 및 마그네슘을 포함한 균형 잡힌 식사를하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 알코올, 설탕, 카페인 및 레크리에이션 약물을 피하면 세로토닌 수치를 유지하는 데 도움이되며, 세로토닌 결핍을 치료하기 위해 약물을 사용하는 환자에게도 권장됩니다.