테니스 발가락이란?

테니스 발가락 (때로는 잔디 발가락이라고도 함)은 갑작스런 움직임 정지로 인해 엄지 발가락이 신발의 가장자리에 부딪치게됩니다. 테니스에서는 일반적이지만 축구, 축구, 농구 및 주로 단단하거나 평평한 표면에서 발로 연주하는 다른 스포츠를 포함하여 갑자기 멈추는 다른 스포츠에서도 찾을 수 있습니다. 테니스 발가락은 35 세 이상의 사람들에게서 더 자주 볼 수 있으며 자연적인 것보다 합성 표면에서 더 자주 발생합니다.

엄지 발가락이 신발 가장자리에 지속적으로 걸리면 외상이 일반적으로 발가락 손톱에 먼저 영향을 미칩니다. 발톱은 손톱 밑에서 출혈을 일으킬 정도로 충분한 손상을 입히는 경우가 종종 있는데, 임상 적으로 횡격막 혈종이라고합니다. 엄지 발가락은 양쪽 발에서 몸의 중간 선에 가장 가까운 발가락이 주로 테니스 발가락의 희생자이지만 다른 발가락도 문제를 일으키는 움직임에 노출 될 수 있습니다. 그러나 엄지 발가락과 두 번째 발가락 이외의 다른 발가락이 영향을받는 경우는 드 rare니다.

테니스 발가락을 막기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 가장 먼저 할 일은 발톱의 길이를 확인하는 것입니다. 손톱이 발끝까지 닿지 않도록 손톱을 자르는 것이 좋습니다. 많은 경우 이로 인해 문제점이 중지 될 수 있습니다.

테니스 발가락을 유발할 수있는 또 다른 문제는 너무 빡빡하거나 헐렁한 신발로 발가락이 움직일 수있는 공간이 너무 많습니다. 이것은 종종 신발을 조이거나 단순히 새로운 신발을 구입함으로써 해결 될 수 있습니다. 문제 발가락 옆에있는 발가락을 두드리면 도움이 될 수도 있습니다.

테니스 발가락을 종종 잔디 발가락이라고 부르지 만 정확한 설명은 아닙니다. 잔디 발가락은 비슷한 움직임으로 인해 발생하지만 손톱이 아닌 발가락의 힘줄에 손상을 입 힙니다. 두 가지 조건이 동시에 발생할 수 있지만 일반적으로 테니스 발가락과 같은 출혈을 유발하지는 않습니다.

테니스 발가락 치료는 중증도에 달려 있습니다. 경미한 손상 만 있고 출혈이 거의 또는 전혀없는 경우, 감염을 예방하고 치유를 돕기 위해 방부제와 붕대를 적용 할 수 있습니다. 출혈이 많거나 발가락이 부어 감염된 경우 의사의 진료를 받아야합니다.