궤양 성 대장염에 가장 좋은 음식은 무엇입니까?

궤양 성 대장염은 소화관의 만성 염증을 일으키는 염증성 장 질환입니다. 이 장애의 증상은 많은 환자에서 중등도 내지 중증의 복통 및 설사를 포함 할 수 있습니다. 치료법이 없기 때문에 궤양 성 대장염은 매우 무력하고 생명을 위협하는 질병 일 수 있습니다. 그러나 약물 및 비타민과 함께 궤양 성 대장염에 대한 최고의 음식과 최악의 음식을 알면 많은 증상을 조절할 수 있습니다. 유제품, 고 섬유질 음식 및 지방이 많은 음식과 같은 특정 음식은 일부 환자에서 궤양 성 대장염을 유발할 수 있으므로 이러한 예방을 위해 특별한 예방 조치를 취해야합니다.

궤양 성 대장염에 대한 최악의 음식 중 일부는 유제품 일 수 있으며, 특히 환자가 유 당불내성 인 경우 유제품 일 수 있습니다. 우유 및 치즈와 같은 유제품을 제한하거나 잘라 내면 복통, 가스 및 설사를 줄일 수 있습니다. 그러나 유제품은 칼슘의 주요 공급원입니다. 칼슘이 많은 다른 음식은 특정 유형의 생선과 먹을 준비가 된 곡물입니다. 이러한 음식이 증상을 악화시키는 경우, 뼈와 치아에 필요한 칼슘을 적당량 섭취하기 위해 칼슘 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.

생 야채 및 통 곡물과 같은 고 섬유질 음식은 궤양 성 대장염 환자에게도 유발 될 수 있습니다. 이 음식들은 소화하기 어렵 기 때문에 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일부 전문가들은 궤양 성 대장염이 통제되고 플레어 업 중에 섬유질 섭취를 제한 할 때 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 일부 환자는 야채를 먹기 전에 요리하면 섬유와 관련된 증상이 줄어든다는 것을 알게됩니다.

궤양 성 대장염을 다루는 개인은 지방성, 기름기 많은 음식 또는 튀긴 음식이 궤양 성 대장염에 가장 적합한 음식이 아닐 수 있습니다. 이것들은이 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 지방이 많은 음식을 섭취하지 못하면 흡수 장애로 이어질 수 있습니다. 이를 피하기 위해 매우 지방이 많은 음식을 제거하고 대신 쉽게 흡수되는 지방을 섭취하면 증상을 줄일 수 있습니다. 어떤 종류의 물고기는 오메가 -3 지방이 많으며 다른 종류의 지방보다 몸에 쉽게 흡수됩니다.

궤양 성 대장염 환자는 섭취 한 음식에주의를 기울이면서 마시는 것에주의를 기울여야합니다. 카페인과 알코올은 소화관을 자극하여 설사를 악화시킬 수 있습니다. 과일 주스 및 탄산 음료와 같은 다른 음료도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 음료의 소비는 완전히 줄이거 나 제거해야합니다. 그러나 수분을 유지하는 것이 중요하므로 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

많은 환자들이 하루에 세 번의 큰 식사를하는 대신 하루 종일 작은 식사를하는 것이 낫다는 것을 알게됩니다. 또한 많은 환자들이 음식과 증상을 유지하는 것이 좋습니다. 낮에 먹고 마신 모든 것은 기록 될 수있는 증상과 함께 기록 될 수 있습니다. 이런 식으로 환자는 종이에서 궤양 성 대장염에 대한 최상의 음식과 최악의 음식 및 그 영향을 볼 수 있습니다.