궤양 성 대장염에 가장 적합한 음식은 무엇입니까?

궤양 성 대장염은 염증성 장 질환으로 소화관의 만성 염증을 유발합니다. 이 장애의 증상은 많은 환자에서 중등도 내지 중증 복부 통증 및 설사를 포함 할 수 있습니다. 치료법이 없기 때문에 궤양 성 대장염은 매우 장애가 있고 생명을 위협하는 질병 일 수 있습니다. 그러나 약물 및 비타민과 함께 궤양 성 대장염을위한 최고의 음식과 최악의 음식을 아는 많은 증상을 조절할 수 있습니다. 유제품, 고 섬유 식품 및 지방 식품과 같은 특정 음식은 일부 환자의 경우 궤양 성 대장염을 유발할 수 있으며, 이들을 피하기 위해 특별한 예방 조치를 취해야합니다.

궤양 성 대장염을위한 최악의 음식 중 일부는 유제품이 될 수 있습니다. 우유 및 치즈와 같은 유제품을 제한하거나 절단하면 복통, 가스 및 설사를 줄일 수 있습니다. 그러나 유제품은 칼슘의 주요 공급원입니다. 칼슘이 많은 다른 음식은 특정 유형의 물고기와 일부 준비입니다.시리얼을 먹는 시리얼. 이러한 음식이 증상을 악화 시키면 강한 뼈와 치아에 필요한 적절한 양의 칼슘을 얻기 위해 칼슘 보충제를 섭취해야 할 수 있습니다.

생 야채 및 곡물과 같은 고 섬유질 음식도 궤양 성 대장염 환자를위한 음식을 유발할 수 있습니다. 이 음식은 소화하기가 어렵 기 때문에 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일부 전문가들은 궤양 성 대장염을 통제하고 플레어 UPS 동안 섬유질 섭취를 제한 할 때 고 섬유질식이를 섭취하는 것이 좋습니다. 일부 환자는 야채를 먹기 전에 야채를 요리하는 것이 섬유질과 관련된 증상을 줄인다는 것을 알게됩니다.

궤양 성 대장염을 다루는 개인은 지방이 많거나 기름기가 많거나 튀긴 품목이 궤양 성 대장염에 가장 적합한 음식이 아닐 수 있습니다. 이것들은이 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 지방이 많은 음식을 먹을 수 없으면 장애가 발생할 수 있습니다. 이를 피하기 위해 매우 지방 F를 제거하십시오oods와 쉽게 흡수되는 지방을 섭취하면 증상이 줄어들 수 있습니다. 특정 유형의 물고기는 오메가 -3 지방이 높으며 다른 유형의 지방보다 몸에 더 쉽게 흡수됩니다.

먹는 음식에주의를 기울이면서 궤양 성 대장염 환자도 마시는 것에주의를 기울여야합니다. 카페인과 알코올은 소화관을 자극 할 수 있으며, 결과적으로 설사를 악화시킬 수 있습니다. 과일 주스 및 탄산 음료와 같은 다른 음료는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음료의 소비는 감소하거나 심지어 제거해야합니다. 그러나 수화 상태를 유지하는 것이 중요하므로 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.

하루에 3 개의 큰 식사를하는 대신 많은 환자들은 하루 종일 5 ~ 6 개의 작은 식사를하는 것이 더 낫다는 것을 알게됩니다. 또한 많은 환자들이 음식과 증상식이 요법을 유지하면 혜택을 볼 수 있습니다. 하루 종일 먹고 마신 모든 것은 다음과 같은 증상과 함께 기록 될 수 있습니다. 이런 식으로, PaTients는 종이에서 궤양 성 대장염을위한 최고의 음식과 최악의 음식을 볼 수 있으며 그들이 어떻게 영향을 미치는지 볼 수 있습니다.