숙취와 불안의 관계는 무엇입니까?

숙취와 불안은 몇 가지 다른 방식으로 관련 될 수 있습니다. 숙취가 다른 불쾌한 기분 장애뿐만 아니라 불안을 유발할 수 있습니다. 반면에 불안은 누군가가 처음에 너무 많은 알코올을 섭취하게하여 결국에는 숙취로 이어질 수 있습니다. 마지막으로, 알코올을 너무 많이 섭취했다는 사실에 대한 죄책감이나 스트레스, 특히 술에 취한 상태에서 자신의 행동을 완전히 기억하지 못하는 경우 숙취로 인한 불안이 발생할 수 있습니다. 인생의 스트레스가 많은 상황이나 우울증과 같은 정신적 장애로 인한 기존 불안이 숙취로 인해 강화 될 수도 있습니다.

숙취는 두통, 메스꺼움, 탈수 및 빛과 소리에 대한 민감도와 같은 신체적 증상으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 숙취는 우울증, 과민성, 피로 및 불안을 포함한 몇 가지 다른 정신적, 정서적 증상을 유발할 수도 있습니다. 숙취와 불안 사이의 연결에 대한 정확한 이유는 명확하지 않지만, 과도한 알코올 섭취는 신체의 화학 물질과 영양소의 상당한 불균형을 유발합니다. 이 불균형은 알코올의 이뇨 작용에 의해 부분적으로 발생하며, 이는 체액과 영양분의 상당한 손실을 초래하는 경향이 있습니다. 이것은 숙취의 물리적 증상의 주요 원인 중 하나이며 숙취와 불안 사이의 연결 고리 일 수도 있습니다.

경우에 따라 불안은 숙취로 인해 발생하지만 숙취 자체의 일부가 아닙니다. 예를 들어, 중요한 취직 면접의 아침에 숙취로 깨어 난 경우 숙취가 있으면 인터뷰에서 성과를 방해 할 수 있다고 생각할 수 있기 때문에 숙취가 불안의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 숙취와 불안은 인과 적으로 연결되어 있습니다. 숙취는 불안을 유발하지만 불안은 숙취 자체의 일부가 아닙니다. 술을 마시는 동안 자신의 행동을 부끄러워하거나 술에 취한 동안 한 일을 기억하지 못하는 경우 숙취와 불안이 연결될 수도 있습니다.

숙취가 기존의 불안을 악화시킬 수도 있습니다. 예를 들어 임상 불안으로 고통받는 사람은 숙취가 있으면 불안 증상이 악화되는 것을 알 수 있습니다. 불안에 도움이되는 스트레스가 많은 생활 양식을 이미 살고있는 사람은 숙취가 상태를 악화 시킨다는 것을 알 수 있습니다. 어려운 생활 양식의 요구를 충족시키기 위해서는 종종 최선을 다해 끊임없이 수행해야 할 필요가 있습니다. 그러면 숙취와 불안은 다른 숙취 증상에 의한 기존 불안의 악화를 통해 연결될 수 있습니다.