불안과 소화 불량의 관계는 무엇입니까?

불안과 소화 불량은 종종 함께 발생하는 두 가지 일반적인 조건입니다. 질병은 두 가지 방식으로 관련됩니다. 불안은 종종 복통을 유발하여 많은 환자들에게 소화 불량을 초래할 수 있습니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 위장 문제로 인한 심각하고 만성 소화 불량은 결국 불안을 유발할 수 있습니다. 기본 원인이 발견되고 치료가 시작되면 두 조건 모두 치료할 수 있습니다.

불안과 소화 불량이 손에 닿는 주요 이유 중 하나는 신체가 불안 해지면 위가 더 많은 산을 생산하기 시작하기 때문입니다. 이로 인해 가슴 앓이가 발생할 수 있으며 소화가 느리면 가스 또는 팽만감과 같은 추가 위 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 고통스러운 증상이 나타나면 불편 함 때문에 불안이 악화 될 수 있습니다. 이것은 종종 처음에 완화하기 위해 약물 치료가 필요한주기를 만듭니다. 불안 약물에는 항우울제가 포함될 수 있으며 불안의 이유에 따라 종종 장기적으로 계속됩니다.

또 다른 콘불안과 소화 불량 사이의 시설은 만성 가슴 앓이와 복통이 불안을 유발할 수 있다는 것입니다. 특히 그 이유가 알려지지 않은 경우 스트레스가 불편하거나 아프기 때문입니다. 심장은 또한 위산이 높을 때 혈액을 더 빨리 펌핑하여 불안과 비슷한 감각으로 이어집니다. 이 상황에서 위 통증의 근본 원인을 결정하고 치료해야합니다.

약물 외에도 환자가 불안과 소화음을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 운동은 소화 속도를 높이고 혈류에 "좋은 느낌"호르몬을 방출하기 때문에 두 조건에 유리합니다. 심장 운동은 또한 비만의 가능성을 감소시켜 여러 가지 이유로 소화 불량과 불안의 위험 요소입니다. 일반적으로 건강한 개인은 일주일에 3 회 최소 30 분의 운동을하는 것이 좋습니다. 더 많은 것도 Bette입니다r 및 긍정적 인 결과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안과 소화 불량은 또한 작은 식사를 더 자주 먹고 올바른 종류의 음식을 섭취함으로써 치료할 수 있습니다. 이것은 가슴 앓이와 위 불편 함의 위험을 줄일뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 음식에 신체를 유지하는 것이 불안과 싸우는 좋은 방법입니다. 일부 음식은 뇌의 특정 화학 물질을 증가시켜 우울증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 여기에는 다크 초콜릿, 하바네로 또는 jalapeño 고추 및 연어가 포함될 수 있습니다.

불안과 소화 불량에 대한 추가 치료법은 매일 비타민을 복용하고, 충분한 체액, 명상 및 심호흡, 약초 치료법을 마시고 있습니다. 스트레스를 줄이는 것은 또한 불안을 완화시키기 때문에 도움이 될 수 있으므로 소화 불량 통증이 더 견딜 수있게됩니다. 환자가 즐겁게 느끼는 것은 스트레스 감소기로 사용될 수 있습니다. 경우에 따라 처방약이 필요할 수 있습니다.

환자는 불안과 ind를 치료하려고 시도해서는 안됩니다의사와 먼저 말하지 않고 집에서 Igestion. 두 증상을 유발할 수있는 다양한 조건이 있으며, 2 주 이상 지속되면 치료해야합니다. 처리되지 않은 불안은 심각한 우울증, 공황 발작 또는 자살 생각이나 감정으로 이어질 수 있습니다. 소화 불량은 치료가 필요할 수있는 신호와 근본적인 건강 문제가 될 수 있습니다.