마늘과 혈압의 관계는 무엇입니까?

마늘과 혈압의 관련성은 혈압을 낮추는 마늘의 잠재력과 관련이 있습니다. 여러 연구에 따르면 마늘에는 고혈압을 줄이는 데 직간접 적으로 도움이 될 수있는 몇 가지 특성이 있습니다. 과도한 혈액 응고가 종종 고혈압을 유발하기 때문에 마늘은 혈액 응고를 예방함으로써 간접적으로 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘과 밀접한 관련이있는 양파도 이러한 이점을 제공 할 수 있습니다.

마늘과 양파는 혈액 속 혈소판이 빨리 붙지 않도록합니다. 이것은 특히 고지방 식사에 도움이 될 수 있습니다. 혈소판이 오작동하고 응고되기 시작하면 혈전이 형성 될 수 있습니다. 이 혈전은 뇌졸중과 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 고지방 식사에 마늘과 양파를 포함 시킨다고해서 심장 마비 나 뇌졸중의 위험이 줄어든다는 보장은 없지만 가능하면 지방이 많은 음식을 많이 섭취하는 사람이 이러한 성분을 포함시키는 것은 나쁜 생각이 아닙니다.

마늘과 혈압 강하의 연결 뒤에 숨은 이유는 마늘에 셀레늄과 알리신이라는 화합물이 포함되어 있다는 사실과 직접적인 관련이있을 수 있습니다. 셀레늄은 혈압을 낮추고 혈액 응고를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. Allicin은 또한 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 마늘은 아스피린을 함유 한 의약품과 거의 같은 방식으로 혈액 희석제 역할을합니다. 고혈압 환자에게는 의사가 아스피린을 정기적으로 복용하도록 조언합니다.

마늘과 혈압 강하와 관련하여 많은 이점이 있지만, 사람이 식단에 다량의 마늘을 첨가하기 전에주의를 기울여야합니다. 마늘은 혈액 희석제 역할을하며 아스피린과 함께 정기적으로 복용하면 위험 할 수 있습니다. 또한, 처방약 희석제를 복용하는 사람은 자신이 섭취하는 마늘의 양에주의해야합니다. 과다 출혈을 일으킬 수 있으므로 혈액이 너무 얇아지는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

마늘과 혈압 강하에 관심이 있지만 맛 때문에 주저하는 사람들은 보충제를 대신 사용할 수 있습니다. 대부분의 건강 식품 상점은 마늘을 보충제 또는 캡슐 형태로 판매합니다. 마늘 보충제를 온라인으로 구입할 수도 있습니다. 고혈압 환자는 일반적으로식이 보충제를 복용하기 전에 의사의 조언을 구해야합니다. 이러한 보충제는 일반적으로 모두 자연적이지만 약물 또는 알레르기 반응이 문제가 될 수 있지만 반드시 안전하지는 않습니다.