자존감과 스포츠의 관계는 무엇입니까?

자존감과 스포츠는 서로 밀접한 관계를 유지하며 사람들이 게임을 시작할 때 더 젊을수록 더 유익합니다. 운동은 신체의 구조를 개선하여 신체의 이미지를 향상시킵니다. 운동하는 동안 신체는 또한 엔도르핀을 방출하여 사람을 긍정적이고 행복하게 만듭니다. 스포츠 경기와 함께 제공되는 칭찬과 인정은 자존감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠를하는 것은 또한 플레이어들이 서로 사귀고 함께 일하도록 장려하여 관계를 통해 자신감을 키워줍니다.

젊은이들이 스포츠를 시작할 때 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 운동은 근육과 뼈를 강하게 유지하고 신체의 전반적인 건강, 구조 및 상태를 향상시킵니다. 이것은 몸무게를 낮추고 몸을 더 좋은 상태로 유지하는 데 도움이되므로 자신감이 강해지고 몸매가 좋아집니다. 둘 다 성적에서 직장 윤리에 이르기까지 모든 것에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

자부심과 스포츠의 관계 중 일부는 운동 중에 방출되는 엔돌핀 덕분입니다. 신체에 미치는 영향은 모르핀과 유사하다고합니다. 운동을하는 사람들은 그것 때문에 행복하다고 느끼며, 이는 일반적으로 그들의 삶에 대해 더 긍정적 인 태도를줍니다.

칭찬과 인정은 일반적으로 개인의 노력을 통하거나 팀의 일원으로 스포츠에 연결됩니다. 그것은 구두 나 메달을 받거나받는 것에서 구두로 칭찬의 형태로 제공되며, 각각받는 사람의 자존심을 향상시킵니다. 몇 마디의 칭찬조차도 사람들이 즉각적으로 자신감을 느끼게하고 스포츠를하는 동안이나 다른 삶의 영역에서 더 나은 일을하도록 강요하고 싶어합니다.

다른 사람들과 잘 어울리는 방법을 사회화하고 배우는 것은 자부심과 스포츠의 관계에서 큰 부분을 차지합니다. 이러한 기술은 긍정적 인 관계를 성인으로 발전시키고 그 과정에서 더 높은 수준의 자존심을 개발하는 데 유용합니다. 또한 일반적으로 부정적인 관계에 관여 할 가능성이 적습니다.

직장이나 학교 팀에 참여하거나 친구와 함께 노는 것을 포함하여 스포츠에 참여하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 자부심과 스포츠 사이에 충분한 연관성이 알려져 있으며, 이점을 시험해 보는 것이 자신감을 높일 수있는 사람이라면 누구나 가치가 있다는 것입니다. 많은 사람들이 한두 번만 플레이 한 후에 이미 개선 된 것을 눈치 notice습니다.