자존감과 스포츠의 관계는 무엇입니까?

자부심과 스포츠는 함께 진행되며, 사람들이 연주를 시작할 때 사람들이 더 젊을수록 더 유익합니다. 운동은 신체의 구조를 향상시켜 더 나은 신체 이미지를 촉진 할 수 있습니다. 운동하는 동안 신체는 또한 사람을 긍정적이고 행복하게 느끼게하는 엔돌핀을 방출합니다. 스포츠를하는 칭찬과 인정은 자존감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠를하면 플레이어가 함께 사교하고 함께 일할 수있게되며, 이는 관계를 통해 자신감을 부여합니다.

젊은 사람들은 스포츠를 시작할 때 결과가 더 좋을 수 있습니다. 운동은 근육과 뼈를 강하게 유지하고 신체의 전반적인 건강, 구조 및 상태를 향상시킵니다. 이것은 체중을 낮추고 몸을 더 나은 모양으로 유지하여 더 강한 자신감과 더 나은 신체 이미지를 장려 할 수 있습니다. 둘 다 성적에서 직장 윤리에 이르기까지 모든 것에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

사이의 연결의 일부자존심과 스포츠는 운동 중에 방출 된 엔돌핀 덕분입니다. 신체에 미치는 영향은 모르핀의 영향과 유사하다고합니다. 운동하는 사람들은 그것 때문에 행복하다고 느끼고, 그들은 일반적으로 그들의 삶에 대한 더 긍정적 인 성향을줍니다.

칭찬과 인정은 일반적으로 개인의 노력이든 팀의 일원이든 스포츠와 관련이 있습니다. 그것은 구두 칭찬의 형태, 서면 또는 트로피 또는 메달을받는 것에서 나오며, 각각은받는 사람의 자부심을 향상시킵니다. 칭찬의 몇 마디조차도 사람들이 즉시 자신감을 느끼게하고 자신의 삶의 다른 영역에서도 스포츠를하는 동안 더 나은 일을하기를 원할 수 있습니다.

다른 사람들과 잘 일하는 방법을 사교하고 배우는 것은 자존감과 스포츠 사이의 연결의 큰 부분입니다. 이러한 기술은 긍정적 인 관계를 발전시키는 데 유용합니다성인이되어 그 과정에서 더 높은 수준의 자존심을 개발합니다. 그들은 또한 일반적으로 부정적인 관계에 관여 할 가능성이 적습니다.

직장이나 학교 팀에 합류하거나 친구와 함께 놀면서 스포츠에 참여하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 자존심과 스포츠 사이에 충분한 연결이 알려져있어 자신감을 증가시킬 수있는 사람에게는 그 혜택을 테스트하는 것이 가치가 있습니다. 많은 사람들이 이미 한 번 또는 두 번만 플레이 한 후에도 개선을 느꼈습니다.