스포츠와 신체 이미지의 관계는 무엇입니까?

스포츠와 신체 이미지의 연결은 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 스포츠에 참여하면 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게된다는 것을 알게됩니다. 예를 들어 물리적으로 더 잘 맞고 더 잘 조정됩니다. 다른 사람들은 스포츠와 신체 이미지 사이에 더 해로운 연관성을 발견하고 특정 방식을보아야하는 압력이 압도적으로 높아져 식욕 부진이나 과식증과 같은 과도한 운동이나 섭식 장애로 이어질 수 있음을 알게됩니다. 운동에 참여하는 어린이의 부모는 자신의 행동과 식습관에주의를 기울여 운동과 건강에 대한 욕구가 극단으로 걸리지 않도록하는 것이 중요합니다.

그러나 많은 사람들은 스포츠와 신체 이미지 사이의 연결이 긍정적이라는 것을 알고 있습니다. 전에 불안감을 느꼈거나 과체중이었던 사람들은 스포츠에 참여하면 체력을 높이고 체중 감량과 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이된다는 것을 알 수 있습니다. 팀의 일원이되는 것은 자존감을 높이는 또 다른 방법입니다. 특정 스포츠를하는 개인의 기술이 향상됨에 따라 신체 이미지 인식도 향상 될 수 있습니다. 일상 생활의 자세와 조정을 향상시켜 사람들이 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게하는 경향이 있습니다.

그러나 스포츠와 신체 이미지 사이의 연관성이 논의 될 때, 부정적인 측면이 종종 초점을 맞 춥니 다. 모든 연령대의 운동 선수, 특히 젊은 운동 선수 또는 특정 스포츠에서 경력을 쌓기를 원하는 사람들은 종종 특정 스포츠에 대한 "완벽한"몸매를 얻는 데 전념 할 것입니다. 여기에는 항상 스포츠를 연습하고 매일 몇 시간 동안 운동하며 극도로 제한된 식단을 섭취하는 것이 포함될 수 있습니다. 이것에 초점을 맞춘 개인은 집착 할 수 있으며 신체 이상 장애 또는 섭식 장애를 일으킬 수 있습니다. 다른 사람들은 불법적이고 매우 위험한 성능 향상 약물로 전환 할 수 있습니다.

스포츠와 신체 이미지 사이의 부정적인 연결은 남성이나 여성으로 제한되지 않습니다. 둘 다 그들이 특정 스포츠에 참여하기에 충분히 얇거나 근육질이 아닌 것처럼 느낄 수 있습니다. 일부는 너무 얇은 것처럼 느낄 수도 있습니다. 완벽 해지려는 욕구는 드문 일이 아니며, 스포츠에 참여하는 개인에게 빈번한 스트레스의 원천이자 심각한 문제입니다. 특정 스포츠 또는 활동에 대해 특정 방식을 찾고자하는 개인의 부모 나 친구 사이에서 반드시 알아야 할 사항입니다.