염좌와 변형률의 차이점은 무엇입니까?

염좌와 긴장은 근육, 인대 및 힘줄의 연조직에 영향을 미치는 골절이 아닌 경미한 부상입니다. 긴장과 염좌의 차이점은 긴장이 근육이나 힘줄에 대한 부상이며 염좌가 인대 조직에 영향을 미친다는 것입니다. 둘 다 인대가 뼈와 뼈를 연결하고 힘줄이 뼈와 근육을 연결하는 관절에서 발생합니다. 그들은 보통 일시적으로 경미한 부상으로 비슷한 치료를 받고 빠르게 치유됩니다.

염좌는 가장 어색한 추락, 자동차 사고 또는 스포츠 부상의 결과로 발생합니다. 앞으로 떨어지거나 손이 닿거나 들판에 닿는 것과 같이 관절이 갑자기 삐거나 꼬이거나 밀렸거나 때리거나 삐걱 거리는 경우에 발생합니다. 갑작스런 움직임은 관절을 구부릴 의도가 아닌 방식으로 움직여 인대를 찢습니다.

긴장은 종종 과도한 운동, 과도한 리프팅, 반복적 인 움직임 또는 경미한 충격으로 인해 발생합니다. 부적절하게 짐을 들어 올리거나 허리에 발목을 비틀어 다리에 힘을 줄 수 있습니다. 균주는 구어체 적으로 "토른"또는 "당겨진"근육이라고합니다. 무릎, 발목, 어깨, 팔꿈치 및 무릎은 대개 이런 식으로 부상을 입습니다.

연조직 손상은 발적, 부기, 표면 타박상, 이동성 감소 및 둔한 욱신 거림 통증 또는 날카로운 경련 통증 증상을 나타냅니다. 48과 균주는 휴식, 얼음, 압축 및 상승을 의미하는 RICE에 의해 처음 48 시간 동안 가장 잘 처리됩니다. 삐걱 거리거나 긴장된 부분은 움직이지 말고 얼음을 바르고 팽팽하게 싸서 올려야합니다.

48 시간 후 열을 부드러운 마사지와 함께 사용하여 주변 근육을 풀어줍니다. 따뜻한 목욕 또는 난방 패드는 종종 균주 염좌를 치료하는 데 사용됩니다. 이때 부상 부위의 부드러운 사용도 시작할 수 있습니다. 통증이 심하면 항염증제 또는 진통제를 사용하거나 국소 진통제를 바르는 것이 좋습니다. 심한 부상으로 의사는 뼈 손상이 없는지 확인하기 위해 해당 부위를 엑스레이 촬영할 수 있습니다. 부목 ​​또는 버팀대를 사용하여 민감한 관절을 악화시키지 않을 수 있습니다. 때때로, 반복적 인 부상에서, 물리적 재활은 재상을 방지하기 위해 인접한 근육을 강화시킵니다.